6 padomi pret aukstām kājām
Aukstās pēdas kaitina. 6 padomi, kas palīdzēs atbrīvoties no tiem. Vai birojā, ārā aukstumā vai mājās zem vākiem.
1. padoms. Varš aukstām pēdām
Vara ir lieliska siltumvadītspēja. Tas ir atzinis arī zeķu ražotājus. Zeķēs varš ir antibakteriāla un dezinficējoša iedarbība, kā arī cirkulāciju veicinoša un siltumu vadoša. Varš, kas pārstrādāts vilnas zeķēs, protams, ir karstuma kulminācija? un pret antibakteriālām runām arī aukstākajā sezonā nekas nav jādara, ja pēdas kurpēs aukstuma un karstuma dēļ.
Varš ir pieejams arī kā ziede. varš ziede tiek uzklāts uz pēdu zolēm un arī veicina cirkulāciju šeit. Piesakoties naktij, iesaku noteikti uzvilkt zeķes, lai krāsainās ziedes uz lapām neizplatītu. Pretējā gadījumā gan zeķu, gan pēdu krāsa ir laba, lai atkal nomazgātu.
2. padoms: sāls labākai asinsritei
Ar sāls kāju vannu tiek veicināta arī asinsriti. Šim nolūkam jūs ieņemat pusi tases parastā sāls kāju vannā un ienirt tajā 10 līdz 15 minūtes. Pēc tam pēdas nosusina un masē tās vēl dažas minūtes. Esmu daudzkārt lasījis, ka varat vai vajadzētu lietot arī Epsom sāli, kas ir bagāts ar magnija sulfātu. Tomēr neesmu pārliecināts, vai magnija daudzums tam ir pietiekams. Varbūt jums ir viens vai otrs padoms tam.
Jūs esat eksperimentāli adīts? Pēc tam izmēģiniet ļoti senu recepti: sāls zeķes. Lai to izdarītu, iemērciet zeķes litrā ūdens, kas bagātināts ar 50 gramiem sāls. Tad jūs to atšķetina, noliek uz kājām un ap to aptin sausu dvieli. Īsta aprūpes pakete!
3. padoms: iemērciet kājas sinepju vannā
Šo padomu es izmantoju atkal un atkal, jo viņš man atgādināja bērnību un bija ļoti silts, un ir! Tātad mēs bērni sēdējām uz saviem izkārnījumiem kopā, kājas vannā, skatīdamies uz sinepju miltiem, kas riņķoja virsmu? Kāju vannai ņem 2 ēdamkarotes sinepju miltu un ļauj tai izšķīst siltā ūdenī ar 5 līdz 6 litriem ūdens. Pēc 10 minūtēm sinepju vannā atkal parādīsies kājas, un pirms žāvēšanas tās īsi nomazgājiet.
4. padoms. Vannu maiņa kopš neatminamiem laikiem
Jūs zināt šo padomu: maiņas vannas, kas daudziem arī rotā galamērķi. Tur ir mazie Kneipas baseini ar aukstu ūdeni, un visi novelk kurpes un zeķes un staigā cauri, no Ahs? un? ohs? kopā. To var atdarināt arī mājās: ar diviem maziem kāju vanniņām, bļodiņām vai spaiņiem. Viss, ko jūsu mājsaimniecība dod. Vienu pudeli piepilda ar siltu ūdeni (36-38 ° C), otru - ar aukstu ūdeni (15-18 ° C). Jūs sākat vismaz piecas minūtes ar siltu ūdeni. Tad jūsu kājas kļūst zaļākas? Tagad jūs varat sākt! Jūs pārslēdzaties uz aukstu ūdeni uz 10 līdz 20 sekundēm. Tur tas atkal bija, ka? un? ak? Uz priekšu un atpakaļ to atkārto divas līdz četras reizes, katru norādītajās sekundēs. Un pēc tam: berzējiet sausas un siltas kājas.
5. padoms: kāju vingrošana
Šis padoms seko gandrīz automātiski. Lielākā daļa aukstuma pēdu slimnieku zina par pirmās izvēles līdzekļiem: pārvietošanos, riņķošanu augšup un lejup, pa labi un pa kreisi. Tur jūs sēdējat pie galda vai birojā, ko darīt? Pagrieziet katru pēdu 15 reizes pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam? Atkārtojiet to vairākas reizes. Vai arī jūs novietojat karstā ūdens pudeli uz grīdas un velmējat kājas uz to uz priekšu un atpakaļ. Bet, lūdzu, nevajag kārdinājumu to nospiest vai nospiest. Tas arī sasilda, bet ar kustību tas ir daudz efektīvāk!
6. padoms. Valkājiet siltu ar zoles sildītājiem
Vienīgie zolītes, kuras ir ievietotas kā zole apavos vai bagāžniekā, ir ļoti praktiskas un ar nelielu piepūli. Atkarībā no ražotāja tie sasilst līdz aptuveni 37 ° C un sasilda pat aukstākās pēdas. Ideāli tiem, kas vairākas stundas pavada aukstumā, vai tas būtu tāpēc, ka viņi pārdod preces tirgus stendā, stāv mazliet apsildāmā veikalā vai pat pastāvīgi atrodas dabā. Funkcionalitāte ir vienkārša: Tiklīdz iepakojums tiek atvērts, skābeklis nonāk vienīgā siltākajā telpā, sākas siltuma attīstība. Tādas sastāvdaļas kā dzelzs pulveris, sāls, aktivētā ogle, ūdens un vermikulīts tiek uzskatītas par nekaitīgām.
Pretējā gadījumā tiek piemēroti ļoti bieži sastopamie padomi: Siltas zeķes, zeķes un apavi ar biezu zoli, lai aukstums no zemes nekavējoties nenonāktu kājām. Ja viss ir pārāk saspringts, gaiss nevar cirkulēt, vecākā padomā no manis var atrast vairāk: Padomi pret aukstām kājām.
Pērciet tūlīt 
Beurer FB 50 pēdu vanna ar pēdu refleksu zonas masāžu, pedikīra pielikumiem, ūdens sildīšanu, burbuļu masāžu, vai? 69,99 ?
