Šķidras brokastis - aveņu un auzu kokteilis
Kad tas no rīta nokrīt - vai kā garšīgas pusdienas karstajās dienās: aveņu auzu kokteilis. Smūtijs ir biezs jaukts dzēriens ar augļiem un citām garšīgām sastāvdaļām.
Ikviens, kam ir blenderis, vienā mirklī ir pagatavojis šo gardo, pildošo dzērienu ģimenei. Tas darbojas, bet arī ar stienīšu maisītāju.
Sastāvdaļas 4 glāzēm
- 2 bļodiņas aveņu
- 1000 g jogurta 1,5%
- 2 ēdamkarotes šķidra medus vai pūdercukura
- 5 ēdamkarotes tūlītējās auzu pārslas - šķīstošā šķirne
- 1 banāns, sagriezts gabaliņos
- 2 ēdamk
To sajauc kopā un sadala pa četrām augstām glāzēm. Jauki putojošs, sulīgi rozā un yummy!
