Ābolu pīrāgs ar zemu cukura un tauku saturu - ideāls diabēta slimniekiem

laiks

Pagatavošanas laiks: 45 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 1 stunda 5 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 1 stunda 50 minūtes.

Ar savu ābolu pīrāgu, kuru es cepu ar mazu tauku un cukura daudzumu - ideāli piemērots diabēta slimniekiem - es gribu jūs pārliecināt.

sastāvdaļas

  • 125 g mīksta sviesta vai margarīna
  • 100 g cukura
  • 1 gab vaniļas cukura
  • 5 olas (M)
  • 250 g miltu
  • 6 g cepamā pulvera
  • 1 kg ābolu (Boskop)
  • apmēram 80 grami valriekstu kodolu

sagatavošana

  1. Beat mīkstu sviestu vai margarīnu ar cukuru un vaniļas cukuru, līdz pūkains.
  2. Pakāpeniski pievienojiet olas.
  3. Miltus sajauc ar cepamo pulveri un pakāpeniski pievieno mīklai.
  4. Nomizojiet 1 kg ābolu (šeit es dodu priekšroku Boskopam), noņemiet serdes apvalku, ceturtdaļu un rupji pievienojiet mīklai un ievietojiet zem mīklas.
  5. Izklājiet apaļu cepšanas pannu ar pergamenta papīru. Ieeļļojiet cepamās skārda malu un apkaisa ar rīvmaizi.
  6. Vienmērīgi sadaliet mīklu cepšanas traukā un izrotājiet ar valriekstu kodoliem.

Cepšana: Elektrība: 175 - 200 grādi Recirkulācija: 150 - 160 grādi Gāze: 3 - 4

Izbaudi maltīti!

Tika atvērts veikals veselīga dzīvesveida piekritējiem / Открылся магазин здорового питания | Marts 2024