Uz maizes sviesta vietā ir avokado

Šis padoms ir paredzēts alerģijas slimniekiem, bet jūs cilvēkiem, kuri vēlas ietaupīt taukus.

Lai arī avokado ir samērā augsts tauku saturs augļos un apmēram 23 g tauku uz 100 g, tomēr sviests pārspēj 75% tauku uz 100 g, lai rezervētu. Turklāt avokado ir pilnīgi veselīgs un tajā ir daudz nepiesātinātu tauku.

Tātad šeit līdz tip

Es no mīksta avokado izgriezu vienmēr apmēram vienu astoto daļu, izšķīdinu mīkstumu no čaumalas un iesmērēju to uz maizes vai ruļļiem. Tad tikai pierādiet to pēc vēlēšanās. Īpaši smieklīgi tas izskatās ar sarkano ievārījumu :-)

Vēl 2 padomi par avokado:

Ja tie vēl nav nobrieduši, iesaiņojiet tos avīzē un nogatavojiet.

Kad sagriezti avokado, vienmēr atstājiet kodolu uz mīkstuma vai ar sagatavotu avokado, piemēram Gvajamole ieliek kodolā. Tas neļauj avokado kļūt brūns.

Ātrais siera kūkas kārtojums Maxima Latvija gaumē | Marts 2024