Cigoriņi ar apelsīniem, banāniem un valriekstiem

aptuveni Nomazgājiet un uz pusi samaziniet 500 g cigoriņu, pilnībā izmantojiet padomus, sagriež "cietās daļas" sloksnēs. Sagrieziet strēmelītēs 200 g tītara krūtiņas un pievienojiet cigoriņiem.

Fileja 4 apelsīni
Sagrieziet 3 banānus gabaliņos
valrieksti

Pievienojiet visu un uzmanīgi samaisiet.


2-3 ēdamkarotes citrona sulas + apelsīnu sulas.
150 g dabīgā jogurta
150 g vēlās brokastis garšaugi
Sāls + pipari + cukurs

samaisa un pārlej pāri salātiem.

Loki vai kressalāti no tā arī ļoti garšo.

Protams, jūs varat ņemt arī citus augļus, kas jums patīk. Salāti mazliet jāpārvelk un pasniedz atdzesēti.

Rēzeknes PKK, Резекненский МКК. Cigoriņi/Цикорий 1987. | Marts 2024