Cigoriņi ar apelsīniem, banāniem un valriekstiem
aptuveni Nomazgājiet un uz pusi samaziniet 500 g cigoriņu, pilnībā izmantojiet padomus, sagriež "cietās daļas" sloksnēs. Sagrieziet strēmelītēs 200 g tītara krūtiņas un pievienojiet cigoriņiem.
Fileja 4 apelsīni
Sagrieziet 3 banānus gabaliņos
valrieksti
Pievienojiet visu un uzmanīgi samaisiet.
2-3 ēdamkarotes citrona sulas + apelsīnu sulas.
150 g dabīgā jogurta
150 g vēlās brokastis garšaugi
Sāls + pipari + cukurs
samaisa un pārlej pāri salātiem.
Loki vai kressalāti no tā arī ļoti garšo.
Protams, jūs varat ņemt arī citus augļus, kas jums patīk. Salāti mazliet jāpārvelk un pasniedz atdzesēti.