Asinsrites problēmas no rīta: Sāciet cirkulāciju
Padoms asinsrites upuriem pirms piecelšanās:
No rīta pēc celšanās vienmēr jūtos ļoti reibonis, dažreiz redzu tikai zvaigznītes. Lai mana cirkulācija noritētu, es veicu dažus vingrinājumus guļus stāvoklī, vispirms, protams, intensīvi lolot un sasprindzinot mainīgās muskuļu grupas, braucot ar velosipēdu, sēžot, paceļot un nolaižot kājas utt., Ko varat veikt guļus stāvoklī. , Pēc tam es varu piecelties bez jebkādām problēmām un justies daudz modrāks. (Es mēdzu lietot asinsrites pilienus, bet tagad tas man nepatīk, jo esmu stāvoklī un domāju, ka alternatīva bez narkotikām ir daudz labāka!)
