Garšīgas graudaugu bumbiņas
laiks
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Šīs mazās graudaugu bumbiņas ir garšīgas, ātri pagatavotas! Labi iesaiņots, arī lielisks suvenīrs.
Vakar izmēģināju jaunu recepti, un tā kā bumbiņas ir kļuvušas ļoti labas, es domāju, es jums to uzstādīšu.
sastāvdaļas
- apmēram 200 grami auzu pārslu (maigas)
- 1 banāns
- 3 ēdamkarotes rozīņu
- 100 g lazdu riekstu (zemes)
- 100 g mandeles (maltas)
- 1 ēdamk medus
- 1 ēdamkarote kļavu sīrupa (ja jums tāda nav, ņemiet tikai 2 ēdamkarotes medus)
- dažus pilienus vaniļas aromāta
- 1 maza sauja kokosriekstu pārslu (nav jābūt, kam tās nepatīk)
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- Pienu pēc vajadzības
- Žāvēti augļi pēc vēlēšanās
sagatavošana
- Sasmalciniet banānu, pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot pienu, un labi mīciet ar rokām.
- Ja masai vajadzētu būt nedaudz drupai, sajauciet ar to nedaudz piena.
- No tā izveidojiet valriekstu lieluma bumbiņas.
- Ja vēlaties, varat z. B. kokosriekstu pārslās vai kakao pulverī.
Iesaiņojiet hermētiski, un dažas dienas tās ledusskapī ir stabilas.
