Uzturs un veselīgs uzturs

Visi Raksti

Ölziehkur katru dienu aizsargā no infekcijām
Janvāris 2021

Ölziehkur katru dienu aizsargā no infekcijām

Es vēlētos jums pastāstīt kaut ko par eļļas vilkšanas ārstēšanu, kad to lietoju. Katru rītu tukšā dūšā, 1 ēdamkarote eļļas, es gadiem ilgi lietoju saulespuķes, jo tas ir labākais veids, kā maksimāli...

Kaut kas efektīvs pret apelsīna mizu
Janvāris 2021

Kaut kas efektīvs pret apelsīna mizu

Pirmkārt, kaut kas man. Es esmu maza auguma slaids cilvēks, taču laiku pa laikam man bija arī šie neizskatīgie iespiedumi un es nesaku DELLEN Dellchen ... smieties un tad es domāju: "Nu ... atkal ir...

Pārtika un dzērieni, kas stimulē vielmaiņu
Janvāris 2021

Pārtika un dzērieni, kas stimulē vielmaiņu

Pirmkārt, karstā un skābā pārtika un garšvielas stimulē metabolismu, piem. Ķiploki, čili, mārrutki, pipari, ingvers, pepperoni, kā arī citrusaugļi, citronu sula un etiķis. Tāpēc ir labi enerģiski...

Sargieties no visu veidu saldinātājiem
Janvāris 2021

Sargieties no visu veidu saldinātājiem

Saskaņā ar jaunākajiem atklājumiem saldinātāja patēriņš neveicina svara zudumu, jo cukura līmenis asinīs ar šīm vielām pirmajā reizē nepaaugstinās, tomēr aizkuņģa dziedzeris ir paaugstināta glikozes...

Dārzeņu diētas zupa ar uztura padomiem
Janvāris 2021

Dārzeņu diētas zupa ar uztura padomiem

Garšo ļoti pikanta, garšīga, kā arī ir ļoti veselīga dārzeņu dēļ. Apmēram 5 L zupai jums nepieciešams: sastāvdaļas 1 biezs sīpols 2-3 puravi, atkarībā no stipruma 6 burkāni 1 selerijas gabals vai 1/2...

Zaudēt svaru ir viegli
Janvāris 2021

Zaudēt svaru ir viegli

Ir diētas un neskaitāmi padomi, kā veiksmīgi zaudēt svaru. Bet svara zaudēšana vispirms sākas galvā. Es iepazīstināju ar šādu informāciju: Man ir maza piezīmju grāmatiņa, kurā pierakstu visu ēdienu,...

Ruckzuck diēta, nerēķinot kalorijas
Janvāris 2021

Ruckzuck diēta, nerēķinot kalorijas

Cienījamie lasītāji! Protams, ir daudz tādu, kuri vēlas atbrīvoties no viena vai otra kilograma, samocīties ar diētām un kaitināt pēc yo-yo efekta panākumiem. Šeit seko uztura forma bez yo-yo. Es...

Zaudēt svaru un kontrolēt izsalkumu
Janvāris 2021

Zaudēt svaru un kontrolēt izsalkumu

Ikvienam, kurš bija pieradis pie pastāvīgas pārtikas pirms diētas maiņas, vispirms būs problēmas ar pastāvīgu izsalkumu. Un, lūdzu, nemaldiniet mani: ēdiet, ja esat izsalcis, bet saprotiet, ka visu...

Zaudēt svaru vai saglabāt svaru vieglāk
Janvāris 2021

Zaudēt svaru vai saglabāt svaru vieglāk

Pirms dažiem gadiem man bija apmēram 16 mārciņas liekā svara ... un es ienācu tīrā mielošanā: sāļš vai salds ... tā tam bija jābūt toreiz. Es pats nedomāju, ka badošanās vai jāpieskaras nevienam...

Diēta ar holesterīnu un Alba eļļa
Janvāris 2021

Diēta ar holesterīnu un Alba eļļa

Vizītes laikā pie ārsta es atklāju, ka holesterīna līmenis ir pārāk augsts un man vajadzētu ēst zemu holesterīna līmeni. Tas nozīmē vienkāršā valodā, it īpaši sviestu un olas no ēdienkartes. Man tas...