Baudiet kaloriju ziņā saldētus augļus saldējuma vietā

Jūs nevēlaties vasarā iziet bez saldējuma, bet jūs nevarat izmantot "kalorijas"?

Es pērku saldētus nesaldinātus augļus (avenes, zemenes, tropisko augļu maisījumu utt.), Bļodai vai dziļajam traukam pievieno daudzumu, ko gribu ēst, un ļauju augļiem īsu brīdi atkausēt. Tad es tam pārkaisu galda saldinātāju (izejvielu aspartāms) vai šķidru saldinātāju.

Nav tas pats, kas garšīgs saldējums, bet man šķiet garšīgs un veselīgs aizstājējs. Protams, jūs varat arī sagriezt svaigus augļus un sasaldēt. Diemžēl tie parasti pielīp viens otram, jo ​​tie nav ātri sasaluši.

Uzmanību, tiem, kas nezina, pārmērīgs saldinātāju patēriņš var būt caureju veicinošs ;-)

Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias | Marts 2024