Saaukstēšanās gadījumā: japāņu zāļu eļļa un augošā kāju vanna
pie aukstsVakarā, tieši pirms gulētiešanas, novietojiet abas kājas attiecīgi lielā vannā / bļodā ar siltu ūdeni. Šāda veida kāju vannas sauc par "augošām", jo ūdens temperatūra tiek paaugstināta ik pēc 2 minūtēm:
Sāciet ar remdenu ūdeni, kurā pievieno dažus pilienus japāņu ārstnieciskās augu eļļas (piparmētru eļļas). Tajās esošās ēteriskās eļļas caur ādu iekļūst ādā un izplata to stimulējošo efektu. Papildus vannai / bļodiņai kāju vannai sākumā ievietoju verdošu karstu ūdeni "krājumā". Pēc divām minūtēm (ūdens vannā / bļodā jau ir lēnām atdzisis), pievienojiet karstu ūdeni un paaugstiniet temperatūru. Atkal vanna divas minūtes, pēc tam atkal pievieno karstu ūdeni ... Veiciet šo procedūru kopumā 10 minūtes, līdz pēdas ir diezgan sarkanas un lieliski apgādātas ar asinīm. Pēc tam nosusiniet kājas ar dvieli, kas atrodas gatavā un tūlīt gultā ... brīnišķīgi: pēdas ir siltas, viss ķermenis jūtas kā masēts, un piparmētru eļļa siltā gultā pilnībā izdalās! No rīta jūs esat kā jaundzimušais!
