Augļu šokolādes riekstu cepumi

laiks

Pagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 12 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 27 minūtes.

Mīkla šim fpikanti šokolādes riekstu cepumi ļoti ātri sajauc kopā un arī cep. Tie ir kraukšķīgi no ārpuses, mīksti un augļaini no iekšpuses - ļoti garšīgi.

sastāvdaļas

Apmēram 20 gabaliem:

  • 1 banāns
  • 225 g riekstu riekstu krējuma
  • 2 ēdamkarotes flaxseed
  • 2 ēdamkarotes kakao pulvera
  • 5 ēdamkarotes pilnvērtīgas auzu pārslas
  • 1 gab vaniļas cukura
  • ½ tējk cepamā pulvera
  • 1 šķipsniņa sāls
  • 60 grami dzērvenes
  • 50 g šokolādes pilienu (rūgta salduma)

sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 grādiem.
  2. Sasmalciniet banānus ar dakšiņu un sajauciet ar riekstu riekstu krējumu, flaxseed, kakao, vaniļas cukuru, cepamo pulveri un sāli. Pēc tam dzērvenes sajauc ar šokolādes pilieniem zem mīklas.
  3. No mīklas ar pietiekamu atstatumu novietojiet mazus pāļus no paplātes, kas izklāta ar cepamo papīru vai cepšanas foliju.
  4. Cepšanas laiks ir 10-12 minūtes uzkarsētā krāsnī.
  5. Pēc tam ļaujiet sīkdatnēm īsu brīdi atdzist cepeškrāsnī, nedaudz atverot cepeškrāsns durvis, tikai tad tos uzmanīgi ņem no plāksnes ar paliktni, jo tie joprojām ir diezgan mīksti. Tad tos atdzesē uz stiepļu statīva.

ŠOKOLĀDES KRĒMA KŪKA ar augļiem un riekstiem. Nav jacep | Vegāniskas receptes | Marts 2024