Ražas salāti pie virtuves loga un veselīgu recepšu ieteikumi

Ja jums nav ne dārza, ne balkona, varat audzēt salātus balkona kārbā virtuvē pie loga un novākt daudz to. Pirms dažām nedēļām es iesēju salātu un salātu garšaugus puķu kastē, kas manā virtuvē ir kļuvusi brīnišķīga un tagad gandrīz aizņem visu logu.

Ziedu kastē ir arugula, pikanti, skābenes, sasmalcināti ķiploki, pienenes un salāti. Jūs varat pagatavot ikdienas salātus, kas bagāti ar vitamīniem, un salātus / garšaugus sajaukt ar biezpienu vai pagatavot ar to zaļo mērci.

Tātad, ja jums nav iespējas salātus un garšaugus vilkt ārpus dzīvokļa, jums vajadzētu izmēģināt virtuves logu.


Man ar to ir bijusi ļoti laba pieredze, un šeit ir arī vieglas vitamīniem bagātas vasaras maltītes recepte:

"Zaļās mērces frīstails":

Ratzfatz nejauši tiek apgriezts esošais zaļums no stādītāja. Pienenes, salātus, ķiplokus, salātus, skābenes un arugulas papildus citiem augiem, kas joprojām atrodas kastē, mazgā, sakrata sausā veidā, smalki sagrieztu un

  • 250 g dabīgā jogurta
  • 200 g skāba krējuma
  • 100 g creme fraiche
  • un 200 g biezpiena samaisīja
  • Ir arī divi smalki sagriezti kornišoni
  • 1 smalki sagriezts sīpols
  • Sāls, pipari, daži pilieni citrona sulas, 2 tējkarotes karstu sinepju pabeidz visu

Pētersīļu kartupeļi un mīksti vārītas olas ir pietiekami, lai ļautos vitamīnu troksnim.

Arī ķirbis ar salātu augiem, pavasara sīpoliem, cukini un papriku (skat. 2. foto) veido lielisku trauku pavasara kartupeļiem. Pērciet tūlīt Puķu kaste Balkona kaste Puķu pods Rattan optika Ratolla ar turētājiem Paliktņi 2 izmēri 4 Tāli? Puķu kaste Balkona kaste Puķu pods Rattan optika Ratolla ar turētājiem Paliktņi 2 izmēri 4 Tāli? 5,32 ?

Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig | Marts 2024