Mārrutki palīdz mums zaudēt svaru
Uzmanību: ja jums ir alerģija pret sinepju sēklām, lūdzu, neēdiet!
Ja mans līdzsvars atkal parāda dažus dvesmus, tas man palīdz:
Svarīgi! Piesakies katru dienu!
Es pērku svaigus mārrutkus, ēdu tos neapstrādātus, vienmēr mazliet un kārtīgi sakošļāju. Es to daru 3 reizes dienā.
Jūs to varat pievienot arī lasim, forelei, cepta liellopa gaļai un kā garšvielai.
Tas labi der arī ar neapstrādātiem salātiem.
Mārrutki satur aktīvo vielu sinigrīnu = sinepju eļļas glikozīdu. Šis Sinigrīns veicina mūsu metabolismu. Tas labāk izmantos visas pārtikas sastāvdaļas un atbrīvos mūsu ķermeni no kaitīgām vielām.
Es tiku informēts, jo mūsu meitai ir sinepju gofrēta alerģija.
