Cik daudz televizoru un datoru ir piemērots bērniem?
Bērni un pusaudži šodien vairāk laika pavada, nekā jebkad skatoties televizoru vai datoru. Tajā pašā laikā šķiet, ka viņi stundām ilgi aizmirst apkārtējo pasauli. Līdz tam brīdim viņu bērnu izturēšanās pret plašsaziņas līdzekļiem ir pilnīgi pareiza, un, sākot no brīža, kad intensīva lietošana kļūst problemātiska, vecāki bieži vien var tikai grūti novērtēt. Zemāk es sniedzu dažus padomus, kā jēgpilni izmantot televizoru, datoru, planšetdatoru un Co.
Plašsaziņas līdzekļu lietošana jau sen ir bijusi ikdienas sastāvdaļa lielākajai daļai bērnu un pusaudžu. Pat jaunākie cilvēki dabiski nonāk saskarē ar izklaides tehnoloģijām? un dažreiz noslaukot mobilos tālruņus un planšetdatorus, pirms viņi sāk runāt vai iemācīties staigāt. Šādi ārkārtēji notikumi vairāk satrauc ekspertus. Visbeidzot, pētījumi norāda, ka pārmērīgs televizora patēriņš bērnībā var atstāt paliekošas psiholoģiskas pēdas un vēlāk izraisīt uzvedības problēmas. Arī eksperti sagaida līdzīgu efektu digitālajām ierīcēm.
Neskatoties uz to, ir svarīgi, lai bērni noteiktā vecumā nonāktu saskarē ar televizoriem, datoriem un citiem plašsaziņas līdzekļiem. Tikai tad viņi var iemācīties veselīgu lietošanas veidu.
Visu vecumu regulēti laiki
Bet kad ir ieteicams pirmais pirmspievienošanās un kuri ekrāna laiki ir piemēroti? Kopumā daudzi pediatri un profesionālās organizācijas iesaka bērniem, kas jaunāki par diviem vai trim gadiem, neļaut skatīties televizoru vai dot planšetdatorus vai citas mobilās ierīces. Tā kā šī bērnības fāze ir kritiska smadzeņu un uzvedības attīstībai. Turklāt šajā vecumā īpaši svarīga loma ir mācībām, izmantojot tiešu mijiedarbību ar vecākiem un citiem.
Pēc tam ir svarīgi lēnām un ar skaidriem noteikumiem iepazīstināt bērnus ar mediju lietošanu. Iniciatīvā “Paskaties, ko tavs bērns dara ar plašsaziņas līdzekļiem”, ko sponsorēja Federālā ģimenes lietu ministrija, ir sniegtas vadlīnijas šādiem laikiem: Bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, nevajadzētu sēdēt pie televizora vai datora ilgāk par pusstundu dienā. Vecumā no sešiem līdz deviņiem gadiem vecāki var atļauties līdz vienai stundai dienā. Turpretī bērniem, kas vecāki par desmit gadiem, ir nedēļas kvota apmēram deviņas stundas nedēļā, kas? kas līdzīgs kabatas naudai? var sadalīt arvien vairāk patstāvīgi.
Kurš saturs ir piemērots?
Tomēr tas nav tikai jautājums par to, cik ilgi. Tikpat svarīgi ir tas, uz kuriem asniem ir atļauts skatīties. Noteikts saturs, piemēram, vardarbība, erotika, biedējošs vai pat reklāma, nav piemērots bērniem. Viņi nevar apstrādāt parādīto un vispirms ir jāiemācās, piemēram, sakārtot attēlus, sekot darbībām un atšķirt reālo pasauli no televīzijas pasaules. Ne viss saturs ir nekaitīgs vecākiem pusaudžiem.
Tāpēc noteikti atlasiet tikai vecumam atbilstošas pārraides, filmas vai datorspēles. Pirmā ievirze šeit ir vecuma grupas filmu brīvprātīgai paškontrolei (FSK) un brīvprātīgai paškontroles televīzijai (FSF). Datoru un konsoļu spēlēm ir arī šādi ieteikumi? piemēram, izklaides programmatūras paškontroles (USK) zīmogu.
Ja jūsu bērns jau patstāvīgi strādā internetā, īpaša bērnu aizsardzības programmatūra var nodrošināt neatbilstoša materiāla bloķēšanu. Tas darbojas, piemēram, vācu tiešsaistes video veikalā Maxdome. Kad tā ir instalēta, tā atpazīst noteiktos vecuma rādītājus un ļauj piekļūt tikai filmām un programmām, kas izlaistas izvēlētajam vecumam. Diemžēl jauniešu aizsardzības programmas nedarbojas visās vietnēs. Turklāt vecākiem tāpēc jāinstalē labs ugunsmūris, kas ļauj bloķēt noteiktas vietnes vai atļaut tikai noteiktas. Pat ja objektam šeit vajadzīgs zināms laiks, jūs varat diezgan precīzi noteikt, kuras lapas var apmeklēt.
Jāapgūst medijpratība
Tomēr ar šiem pasākumiem gandrīz nav iespējams sasniegt 100% kontroli un aizsardzību. Tas ir vēl jo svarīgāk, ka jūsu bērns jau agrīnā vecumā iemācās atbildīgu, pārdomātu pieeju plašsaziņas līdzekļiem un zina, kā pasargāt sevi no tā briesmām.
Lai tas darbotos, vecākiem jau no paša sākuma aktīvi jāpavada un jākoriģē viņu bērnu mediju patēriņš. Piemēram, skatieties programmas kopā, lai novērotu, kā jūsu bērns reaģē uz saturu. Vai jūs runājat par to, ko jūs skatāties pēc filmas? vai ļaujiet skolēnam izskaidrot, kāpēc viņam patīk noteikta datorspēle.
Vai jūs arvien vairāk integrējat bērnu un spēļu izvēli, kad viņi kļūst vecāki? un, ja vēlaties aizliegt saturu, paskaidrojiet, kāpēc, nevis izteikt šķietami bezjēdzīgu aizliegumu. Tādā veidā jūsu bērns apzinīgāk nodarbojas ar plašsaziņas līdzekļiem un viņu pašu uzvedību ikdienas dzīvē. Īsāk sakot, tas attīsta medijpratību.
Kad plašsaziņas līdzekļiem vajadzētu būt pārtraukumam?
Turklāt veselīga pieeja nozīmē, ka darbs ar televīziju, datoriem un tamlīdzīgiem nav bez alternatīvas. Drīzāk bērniem jāiemācās novērtēt un novērtēt dažādus atpūtas veidus. Tāpēc regulāri mudiniet bērnu palikt ārpus mājas un spēlēt, sportot vai satikt draugus.
Ir arī jēdzīgi, ka plašsaziņas līdzekļi noteiktos laikos vienmēr ir tabu? par ēšanu, mājas darbu pildīšanu un gulētiešanu. Tādējādi plašsaziņas līdzekļu pārtraukumi kļūst par rutīnu, un bērniem ir iespēja koncentrēties uz citām lietām un apmesties. Atturēšanās no ekrāna pat veicina labu miegu.
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka datoru, planšetdatoru vai viedtālruņu zilgana gaisma bloķē miega hormona melatonīna izdalīšanos. Tikai šī iemesla dēļ ierīcēm vajadzētu būt izslēgtām vismaz vienu vai divas stundas pirms gulētiešanas. Padoms: rādiet piemēru un ievērojiet vienošanās!
Kad lietas kļūst par daudz
Ja jūsu bērns nevar ievērot šādus noteikumus un sērfot vai spēlēt, piemēram, līdz vēlam vakaram, jums vajadzētu būt modram. Jo īpaši, ja jums liekas, ka skolas sasniegumi ir ievērojami pasliktinājušies, jūsu bērns atsakās no citiem hobijiem, draugiem un ģimenes locekļiem un tas bieži ir aizkaitināms vai noskaņojošs, tas var liecināt par to, ka mediju patēriņš kļūst par daudz , Arī veselības problēmas, piemēram, miega traucējumi, smags svara zudums vai neparasts svara pieaugums, var liecināt par pārsniegumu.
Kāda uzvedība ir bīstamības pazīmes, arī apkopojiet atbilstošos kontrolsarakstus internetā. Cita starpā tie bez maksas nodrošina dažus jauniešu labklājības birojus vai ES iniciatīvu klicksafe.de. Ja jums ir konkrētas aizdomas, vai jums vajadzētu ātri reaģēt? un, ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību no vietējiem konsultāciju centriem.
