Zaudēt svaru bez medikamentiem
Labdien, pirms 106 gadiem pie 106 kg man bija jāvelk avārijas bremze. Man radās reimatisms un bija vienkārši pārāk smags. Lielākā daļa ārstniecības līdzekļu garšoja šausmīgi. Tāpēc esmu pieradusi vienkārši ēst tik daudz, līdz kuņģis bija pilns.
Sākumā bija grūti, jo piederu paaudzei, kurai šķīvis ir jāēd tukšs. Bet kāpēc? Labāk ir mest mantas, nekā to apliet ar gurniem. Jūs pie tā pierod. Turklāt vairs nav gatavu produktu. Tikai gaļu divreiz nedēļā un pēc tam no miesnieka.
Jūs varat ļoti ātri pagatavot picu. (Man patīk nosūtīt recepti). Makaroni arī iet ar savām mērcēm. Īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri lieto MAO inhibitorus un tāpēc nepanes mākslīgās mērces.
Ilgstošs svara zaudēšanas periods bija svarīgs, lai āda atkal izskatās laba. Sākumā darīju bez saldumiem. Šodien tas jau var būt daži sveķaini lāči.
Tagad 2 gadu laikā esmu nokritis par 32 kilogramiem. 10 kilogrami un esmu apmierināts. Bet tad es arī esmu uz leju no XXL izmēra uz M. Un, ja nopietni, tā ir lieliska sajūta, pat ja paša vīrietis aiz muguras izskatās. Tas ir kā jaunības strūklaka. Man patīk sūtīt daudzas receptes.
