Šokolādes ar zemu ogļhidrātu saturu
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 10 minūtes.
Atpūtas laiks: 1 stunda
Kopējais sagatavošanas laiks: 1 stunda 20 minūtes.
Šo šokolādes recepti esmu atklājis tīklā un vairākas reizes atdarinājis. Ja ievērojat diētu un joprojām vēlaties uzkodas, es ļoti iesaku šīs šokolādes.
sastāvdaļas
- 100 g zemesriekstu
- 70 g kakao sviesta
- 40 g krējuma pulvera
- 40 g eritritola
- 1 gab vaniļas cukura
sagatavošana
- Cepiet riekstus pēc vēlēšanās.
- Tad pusi riekstu ievieto blenderī un rupji samaisa. Riekstu otru pusi sasmalcina ļoti smalki.
- Tagad ielieciet riekstus ar krējuma pulveri, kakao sviestu, vaniļas cukuru un cukura aizstājēju metāla bļodā un labi samaisiet.
- Tad novietojiet bļodu uz ūdens vannas un ļaujiet sastāvdaļām izkausēt uz lēnas uguns.
- Laiku pa laikam samaisiet un pārliecinieties, ka bļodās neizšļakstās ūdens.
- Tagad iepildiet masu šokolādes veidnēs un ļaujiet atdzist apmēram 1 stundu.