Zemāks paaugstināts asinsspiediens, izmantojot mājas līdzekļus
Īsa ievada piezīme
Šodien hipertonists atgriežas no pienākumu pildīšanas ar savu pēdējo amatu par hipertensiju. Patiesībā pēdējam tekstam vajadzētu pazemināt hipertensiju bez medikamentiem? jā, es esmu secinājums par manu asinsspiediena triloģiju, bet tad mājas aizsardzības līdzekļi būtu palikuši nepieminēti. Tāpēc tri kļūst par tetraloģiju, un tad tas ir beidzies. Jau šeit TheFruitAndFlowerBasket cirkulē daži padomi no augu, garšvielu un ārstniecisko dziru kategorijas paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai. Daži no šiem līdzekļiem var būt jums pazīstami, taču jūs varat atklāt arī ko jaunu.
Skaidrs ir viens: pārāk augstu asinsspiedienu nevar sasniegt normālā diapazonā, tas ir, zemāk par 140 līdz 90 mmHg, izmantojot šīs saudzīgās metodes. Augsts asinsspiediens VIENMĒR jānovērtē ārstam un, ja nepieciešams, jāārstē ar medikamentiem. Tomēr absolūti nekas nav pret tradicionālās medicīnas atbalstīšanu ar tradicionālajiem mājas līdzekļiem. Ja tas palīdz: Ļoti jauki. Ja tas nepalīdz, parasti tas vismaz var nodarīt neko ļaunu.
Klasika?
? ir aprakstīti jau pēdējā daļā. Tas mazāk attiecas arī uz mājas līdzekļiem, nevis dzīvesveida izmaiņām. Tātad šeit ir tikai īss kopsavilkums:
- pietiekami vingrinājums
- maz sāls
- maz alkohola
- Izvairieties vai samaziniet lieko svaru
- stresa samazināšana
augu maisījumi
Ja jums nav sava garšaugu dārza vai ja nevarat vai nevēlaties pats laukos vākt ārstniecības augus, varat iegādāties aptiekā ražotus augu maisījumus. Parasti: aprakstītos tējas maisījumus nedrīkst dzert ilgāk par sešām nedēļām vienā reizē. Pēc tam veiciet pārtraukumu vai mainiet maisījumu.
Asinsspiediena tēja ar āmuļiem
Maisījums:
- 4 daļas āmuļu
- 2 daļas vilkābeleņu ziedu
- 2 daļas kosa herb
Preparāts:
Kaudzes tējkaroti maisījuma ielej ar ceturtdaļu litru verdoša ūdens. Pārklājiet 7 līdz 8 minūtes un pēc tam izkāš. Katru rītu un vakaru izdzeriet tasi tējas.
Asinsspiediena tēja ar baldriānu
Maisījums:
- 5 daļas baldriāna sakne
- 5 daļas āmuļu
- 3 daļas vilkābeleņu ziedu,
- 2 daļas citrona balzama lapas
Pagatavošanas un patēriņa ieteikumi atbilst iepriekšminētajam zāļu tējas pagatavošanai.
GABA tēja
Tas ir tā sauktais Funktionstee, kas izstrādāts Japānā, un to arī tirgo ar tirdzniecības nosaukumu Gabaron. Īpašā ražošanas procesā japāņu zaļajā tējā tiek sasniegts liels aminoskābes GABA īpatsvars. Tiek apgalvots, ka GABA saturs ir 50 reizes lielāks nekā neapstrādāta tēja. Paredzēts, ka papildus citām veselību veicinošām īpašībām GABA būs īpaši efektīva pret paaugstinātu asinsspiedienu, kā arī mazinās spriedzi un mazinās stresu. Personīgi man nav pieredzes ar šo tēju, bet šī teksta pētījumos es atradu vairākus nopietna izskata avotus, kas apstiprina tā hipotensīvo efektu. GABA tēja ir ļoti dārga - apmēram 20 eiro par 80 gramiem. Ja kāds no jums kādreiz ir nobaudījis šo tēju, lūdzu, ļaujiet mums piedalīties komentāros, kas saistīti ar pieredzi. Pērciet tagad 
GABA Tea BIO, melnais Gabarons (Gabalon Tea), 50 g, atkārtoti noslēdzamā maisiņā 12,90 ?
Vidusjūras antihipertensīvs līdzeklis
No Vidusjūras tautas medicīnas līdzekļiem šis hipertensijas līdzeklis nāk no:
Divas kaudzes tējkarotes žāvētu un sasmalcinātu olīvu lapu (aptiekā) pievieno ceturtdaļas litram verdoša ūdens un atstāj uz 10 minūtēm segt. Izkāš un iemaisa trīs izspiestu ķiploku daiviņu (izspiestu ķiploku suku caur smalku sietu) un tējkarotes medus sulu.
Black Seed Oil
Melnās ķimenes eļļas hipotensīvā iedarbība ir balstīta uz tās spēju uzlabot artēriju sienu elastību. Aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās ir pieejami papildinājumi, kas satur melno ķimenes eļļu šķidrā veidā vai kapsulu veidā.
Kneipp programmas
Ar nedaudz paaugstinātu asinsspiedienu vajadzētu palīdzēt ūdens tārpiem, kas nosaukti Bavārijas priestera un hidroterapeita Sebastiana Kneipa vārdā.
Augošā aproce
Apakšdelmus peld vannā, kas piepildīta ar 35 ° C siltu ūdeni. Atstājiet karstā ūdens krānu nedaudz atvērtu, līdz temperatūra ir paaugstinājusies līdz 39 ° C (apmēram 10 līdz 15 minūtes). Ūdens pārpalikums var izplūst caur pārplūdi. Jā, ūdens tiek patērēts, bet šajā kontekstā es uzskatu par nepiemērotu.
aukstu dušu
Maiņās duša sākas ar siltu ūdeni no 36 ° C līdz 39 ° C. Pēc tam pārvariet iekšējo basturu un pazeminiet temperatūru no 10 ° C līdz 16 ° C. Ir svarīgi sākt no sirds: no labās ārējās pēdas līdz gurniem, pēc tam mainiet augšstilba iekšpusi un atpakaļ uz pēdu. Atkārtojiet to pašu kreisajā pusē.Pēc tam no labās rokas atpakaļ līdz plecam, nomainiet uz padušu un iekšpusē uz leju uz rokas līdz plaukstai. Atkārtojiet to uz kreisās rokas. Visa procedūra jāveic divas reizes: karsta / auksta, silta / auksta. Pēc savas pieredzes varu apstiprināt, ka skaļa dziedāšana palīdz! Pēc dušas maiņas pārliecinieties, ka ātri sasildāties (masāžas dvielis).
Nachbemerkung
Izņemot iepriekš aprakstīto GABA tēju, es esmu izmēģinājis visus šos mājas līdzekļus un esmu iestrēdzis pie zāļu tējām un maiņas dušām ?. Tā kā man ir pārāk augsts asinsspiediens, bet tas jāārstē ar medikamentiem, es nevaru sniegt nekādu informāciju par konkrētajā skaitā sasniegto iedarbību. Bet: zāļu tējas garšo garšīgi, un dušas man liek pamodīties no rīta. Un tas ir kaut kas, vai ne?
