Pagatavojiet musli batoniņus pats
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 20 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 30 minūtes.
Maniem bērniem patīk graudaugu batoniņi. Diemžēl pirktie lielākoties ir ļoti saldi. Tāpēc es domāju, ka pašiem pagatavot stieņus nebūs tik grūti. Jau kādu laiku es tos cepu pats, šeit rīkojos šādi:
sagatavošana
- 500 g studentu ēdiena ar dzērvenēm, ielieciet porcijās uz smalcināšanas dēļa un satiniet ar ritentiņu. Rieksti saberž mazākos gabaliņos.
- Jāņogu drupatas sajauc ar 100 ml negaršīgas eļļas, 200 g auzu pārslu, trīs olas, šķipsniņu sāls, rīvētu citrona miziņu, vaniļas un galda cukuru (pēc garšas). Cukura daudzums var būt nedaudz mazāks nekā cepamai kūkai, jo dzērvenes rada daudz salduma.
- Turklāt esmu secinājis, ka laika gaitā mani bērni pierod pie mazāk saldiem batoniņiem, laiku pa laikam samazinot cukura daudzumu. Starp citu, ir iespējams arī stevijas pulveris.
- Masu es izklāju svītrās uz cepešpannas ar cepamo papīru. Tas, ka stieņi nav precīzi taisnstūrveida, mani pēcnācējus nemaz netraucē.
- Viss nāk apmēram 20 minūtes 180 grādos (cirkulējošā gaisā).
