Rieksti palīdz zaudēt svaru

Faktiski ir zināms, ka riekstos ir daudz tauku, taču tieši tie ir labie tauki, kas, domājams, palīdz mums zaudēt svaru.

Bet, ja jūs esat izsalcis pēc kaut kā salda, apēdiet sauju dažādu riekstu, piemēram, makadāmijas riekstus vai valriekstus. Mans brālēns teica, ka viņi ir bagāti ar vitamīniem, šķiedrvielām un daudziem proteīniem. Jums vairs nevajadzētu alkas, jo tie pozitīvi ietekmē hormonus, kas ir atbildīgi par tauku sadedzināšanu.

Bet tikai neapstrādātus riekstus, nevis sālītus vai ceptus! Turklāt tiem vajadzētu pozitīvi ietekmēt cukura līmeni asinīs, un tādējādi izsalkums pēc kaut kā salda pazūd.

Es došos prom rīt un turpināšu ziņot. Es mīlu riekstus, un, ja tie tiešām palīdz, tad vismaz uzturs joprojām ir jautri!