Ātra paņemšana no rīta
Esmu rīta mufe, man ir zems asinsspiediens un man ir slikts sākums. Tāpēc katru rītu izdzeriet tasi stipras kafijas ar tējkaroti biškopja medus.
Kafiju lielākoties es noņemu pirms visa skrējiena, lai viņš būtu stiprs. Tas man ir optimālais sitiens, jo kofeīns ātri darbojas caur medu, un tāpēc mana cirkulācija palielinās. Otra priekšrocība ir tā, ka man ir apnicis un es varu gaidīt ar brokastīm, līdz tas ir kluss. Turklāt tas pozitīvi ietekmē gremošanu, kurš
tāpēc, ka ir problēmas, tas būtu jāmēģina.