Lasis uz spinātu gultas
laiks
Kopējais sagatavošanas laiks: 45 minūtes.
Šeit ir recepte, kas liek justies pareizi, taču to ir pilnīgi viegli pagatavot un garšīgi.
Un kamēr jūs izlaižat ogļhidrātus, piemēram, kartupeļus, makaronus, rīsus un Co, tas ir pat ēdienu apvienojums.
sagatavošana
Diviem cilvēkiem tas darbojas šādi:
- Atkausējiet 2 TK laša filejas mikroviļņu krāsnī un pēc tam marinējiet ar citronu, sāli un pipariem.
- Pēc tam mikroviļņu krāsnī atkausējiet sasaldētos spinātus un sezonu ar muskatriekstu, sāli un pipariem.
- Sīpolu sadaliet gredzenos un apcepiet eļļā ar vienu līdz divām ķiploka daiviņām un samaisiet zem spinātiem.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C.
- Ielieciet spinātus cepeškrāsnī necaurlaidīgā traukā, pārlejiet tam apmēram 100 ml krējuma, virsū lieciet lasi, pārklājiet ar mocarellu un pēc garšas sauju rīvētu Gouda vai Emmentaler virs tā un pēc tam apmēram 25 minūtes lieciet cepeškrāsnī.
- Ja mozzarella ir viegli brūna, to var pasniegt. Voila. Tā kā sauss dzirkstošais vīns der super.
