Smiltsērkšķu tēja ar ingveru un kanēli: stiprina imūnsistēmu
Jūs tik bieži kopā ar mums esat lasījis, cik veselīgs ir ingvers un cik bieži tas tiek izmantots visdažādākajās variācijās. Tagad es jums pastāstīšu, kā smiltsērkšķu ogas var arī palīdzēt jūsu veselībai.
Smiltsērkšķu ogas, ko sauc arī par “ziemeļu citroniem”, satur daudz minerālvielu, mikroelementu, vitamīnus un organiskās skābes. Šie ogu augļi satur ne tikai gandrīz visus B vitamīnus, bet arī īstas C vitamīna bumbas. Tātad, ja vēlaties dabiski stiprināt imūnsistēmu, ar šīm mazajām, glītajām ogām drošajā pusē. Turklāt smiltsērkšķiem ir atbalstoša iedarbība uz ādu: apelsīnu ogas izlīdzina perfekti nobriedušu ādu un sniedz lielisku palīdzību mitrinošā iedarbībā uz sausu ādu. Smiltsērkšķu eļļa var būt ļoti noderīga arī saules staru radītiem ādas bojājumiem. Kodoliem un smiltsērkšķu mīkstumam ir eļļas, kurām no ārpuses ir pretiekaisuma un brūču dziedinoša iedarbība. Ar kuņģa-zarnu trakta sūdzībām veselīgajām ogām var būt arī dziedinošs efekts.
Īpaši aukstā ziemas laikā smiltsērkšķu ogas un ingvers var būt īpaši veselīgas. Izmantojot karstu smiltsērkšķu ingvera tēju, jūs varat vislabāk stimulēt imūnsistēmu un cīnīties ar visa veida mikrobiem, parazītiem un vīrusiem. Šūnas aizsargā arī brīvie radikāļi. Šeit ir tējas, kas arī ir neticami garšīga, veselību veicinoša recepte:
sastāvdaļas
- Smiltsērkšķu ogas (arī saldētas) 100 g
- Ingvera bumbuļi 2-3 cm
- Kanēļa standziņas 2 gab.
- Apelsīnu šķēles 2 gab.
- Dažas piparmētru lapas
- Medus pēc garšas
- verdošs ūdens 500 ml
sagatavošana
- Vispirms uz smalkas rīves berzējiet 2-3 cm nomizota ingvera.
- Mērci smiltsērkšķu ogas un samaisiet ar sarīvētu ingveru
- Pievienojiet kanēļa standziņas, apelsīna šķēles, piparmētru lapas un medu (pēc vēlēšanās).
- Tad visu ielej ar burbuļojošu verdošu ūdeni un atstāj vismaz 5 līdz 7 minūtes.
Izbaudiet savu tēju un labo sajūtu, ko tā atstāj!
