Labāk gulēt ar zīda šalli

Zīda šalle naktij tagad vienmēr ir manā bagāžā, pārāk aizliktajās vai aukstajās guļamistabās, es guļu tik daudz labāk.

Pirmais (pat ja tas droši vien ilgst, līdz jūs varat izmantot šo padomu laiku (-;) versiju "pārāk auksts":
x% no ķermeņa siltuma zaudē cilvēku virs galvas (atkarībā no ballītes, kuru jūs saņemat par x vērtībām no 30 līdz 80 pasniegtiem), no kurām lielākā daļa noteikti ir dzirdējuši, un jūs to saņemat vēlreiz, vēlākais, kad ziemā tiek paziņota cepures sezona.

Šo gudrību var izmantot, sasaldējot naktī. Pa to laiku šādos gadījumos uzlieku zīda šalli uz galvas, atstājot mutes un deguna zonu brīvu, jo viena ir jūtīga, jo jūt arī vieglo audumu, bet uz pieres un acīm es to nepamana pēc dažām sekundēm. Parasti jūtos uzreiz, jo ķermenim nav jāizmanto viss spēks, lai sildītu vissvarīgākās ķermeņa daļas, bet tā vietā kaut kas līdzīgs kā kājām sasilda :-)

Un vasaras versija: ja jums ir jāguļ patiešām aizliktā telpā un jums nav iespēju ienest svaigu gaisu, jūs varat samitrināt audumu (= samitrinātu ar ūdeni un pēc tam izgriezt) uz deguna un mutes zonas ... sajust to jūs esat kādu laiku, bet zem tā veido jauku mitra gaisa spilvenu, un nākamajā rītā jums nav bieza kakla.

Dabisks baltais troksnis bērnam, kurš guļ, ātri nomierina, atslābina, koncentrējas, palielina koncen | Marts 2024