Ilgu laiku nostājieties virtuvē bez muguras sāpēm - atbrīvojiet muguru
Es sagaidu dažus viesus un ir diezgan daudz gatavošanās plānotajai maltītei.
Tagad mana virtuve joprojām ir uzbūvēta standarta augstumā, lai nozīmētu: darba augstums 85 cm, tas man principā ir mazliet par zemu. Ja ķermeņa garums ir 1,68, tā darba augstumam jābūt 87-90 cm. (Nākamais tiks pielāgots manam izmēram)
Tā kā Schnibbelaktionen ir garāks stāvoklī, mugurai dažreiz patīk padarīt mammu, strādāt sēdus stāvoklī man nav nozīmes, tāpēc:
Manā virtuvē gadiem ilgi ir neliela taburete, es to nolieku ļoti tuvu virtuves skapim un pielieku kāju (tāpat kā krodziņā / restorānā pie letes vienmēr apakšstilba augstumā ir metāla / koka cirkulācija). Tam ir savs mērķis gan virtuvē, gan pie letes ... smaids.
Tagad mana mugura ir atvieglota, un es laiku pa laikam varu nomainīt sānu / kāju ... ļoti relaksējoša attiecībā uz krustu. Ja pie rokas nav izkārnījumu, tad tas tiek darīts arī ar apgāztu podu vai apgrieztu bļodu (veco).
Pirms vairākiem gadiem es aizrāvos ar šīm muļķībām, kad mācījos kā fizioterapeits, un vienmēr esmu pārsteigts, ka daudziem maniem paziņām šis vienkāršais padoms ir jauns un ka tas tiek laimīgi ieviests praksē.
Sasniedz tik daudz ar vienkāršiem līdzekļiem!
