Kilokiks, nedaudz sautēts

laiks

Pagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 15 minūtes.

Kilokiks ir izgatavots no vienkāršām un dabīgām sastāvdaļām, sastāv no biezpiena, olu baltuma un citrona. Ēdams kā pēdējā ēdienreize vakarā, viņam patiešām vajadzētu palielināt tauku sadedzināšanu.

sastāvdaļas

  • 250 g biezpiena ar zemu tauku saturu
  • Sulas puse citrona
  • stingri saputotus olu baltumus no divām olām
  • nedaudz medus vai agaves sīrupa
  • kam patīk, arī saldinātāju
  • Avenes vai citi ogu augļi
  • nedaudz kanēļa

sagatavošana

  1. Izspiediet citrona sulu un sajauciet to ar biezpienu, pievienojiet saldumu, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz kanēļa.
  2. Pēc tam atdaliet olas un sakuliet olu baltumus līdz stingrai. Sajauciet olu baltumus zem biezpiena citroniem un pagatavojiet kilokiku.
  3. Es joprojām to falsificēju, sajaucot labu sauju aveņu vai mellenīšu. Tas labāk garšo un padara lietas apaļākas.

Lūdzu, negaidiet, ka no rīta svērsit par vienu kilogramu mazāk. Tas nav tā, jo, lai zaudētu vienu kilogramu tauku, jums jāsaglabā 7000 kcal.


Man kilokiks ir veids, kā ietaupīt ogļhidrātus vakarā, pilnvērtīgi pagulēt un labi gulēt bez pilnības sajūtas.

Tas noteikti nav visiem, bet kurš vēlas to izmēģināt, pamanīs, ka tas garšo, padara jūs piepildītu un ar zemu kaloriju daudzumu.

Kopā ar mani tas izvada ļoti labi, un tas ļoti labvēlīgi ietekmē manu veselību. Pērciet tūlīt Ritzenhoff & Breker saldējuma un deserta trauku komplekts Pula, 4 gab Ritzenhoff & Breker saldējuma un deserta trauku komplekts Pula, 4 gab 16,00 ?

KiloKicks Presents KiloKids Sneaker Spotlight | Marts 2024