Veselīgas smalkmaizītes no 3 sastāvdaļām
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 15 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 25 minūtes.
Šīs smalkmaizītes var ēst bez vainas sirdsapziņas, jo šī recepte darbojas bez miltiem, taukiem un cukura. Bez lielām pūlēm tie tiek ātri pagatavoti un pat bērniem garšo.
sastāvdaļas
- 2 nogatavojušies banāni
- 4 olas
- 100 g mellenes, alternatīvas svaigas vai saldētas avenes
sagatavošana
- Apstrādājiet banānus musnī ar dakšiņu vai blenderi. Pievienojiet olas un visu samaisiet.
- Sagatavojiet smalkmaizīšu krūzes un katrā paplātē ievietojiet dažas mellenes un līdz pusei piepildiet ar mīklu.
- Cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī 200 grādos apmēram 15 līdz 20 minūtes.
- iespējami putekļus ar nedaudz pūdercukura un izbaudi.
