Palieciet piemēroti vingrinājumiem un veselīgam uzturam pat vecumdienās
Palieciet derīgi vecumdienās, kā tas var būt? Par klientu panākumiem, izmantojot Intervall ātri, es jau šeit ziņoju. Bet ar to nepietiek, jo, atgriežoties vecajos modeļos, kilogrami un diskomforts atgriežas ātrāk, nekā jūs domājat.
Tagad ir svarīgi mainīt to, vai jums ir divdesmit gadi vai septiņdesmit, kā es esmu. Divdesmit gadu vecumā es parasti daudz nodarbojos ar darbu vai brīvo laiku. Jūs ejat skriet, dejot vai pavadīt stundas veikalos. Vakarā bieži uz sporta zāli.
Lielākoties es kā pensionārs nedaru vairāk. Daudzām lietām tas nav tik vienkārši, un citiem tas jums nepatīk. Piemēram, man nepatīk iet ārā vakarā. Dienas laikā man patīk iet garos posmos, peldēties vai braukt ar velosipēdu. Bet ar to nepietiek, lai būtu pietiekami piemērots. Tāpēc mēs kaut ko domājām mājās.
Tāpēc es turpinu:
- Es nopirku stepperu, lai katru dienu trenētu kāju muskuļus. Tas man ir īpaši svarīgi ar diviem mākslīgiem gurniem.
- Vannas istabā karājas uz stingri noenkurota sienas dvieļu sildītāja, divi biezi gumijas kabeļi ar rokturiem. Ar to es katru dienu veicu vingrinājumus rokas muskuļiem un pleciem.
- Virtuvē uz griešanas dēļa es varu piestiprināt putu rokturus roku līkumiem.
- Guļamistabā ir pieejams arī vingrošanas paklājs, tiek izmantotas arī platas gumijas.
- Es mazliet izmantoju hanteles, lai mazliet stiprinātu rokas muskuļus. Pēc manas samazināšanās bija nepieciešams vēlreiz pievilkt ādu.
Pēc lietošanas viss ir tik paslēpts vai novietots, ka mans mazais dzīvoklis neizskatās pēc sporta zāles.
Tā es esmu ieguvis savu svaru un savu veselību gandrīz divus gadus. Protams, ar parasto veselīgo uzturu.
Protams, lai kontrolētu visu un sekotu tam, jums ir nepieciešams saprātīgs līdzsvars. Es nolēmu pārbaudīt Soehnle Shape Sense Connect 200 produkta testu.
info:
Ķermeņa sastāva skala, kas mēra ķermeņa taukus, ķermeņa ūdeni un muskuļu masu. Tas man ir svarīgi, jo tas ir atkarīgs no manas zāļu devas.
Jūs ievadāt ķermeņa datus skalā un aprēķināt kaloriju daudzumu, ĶMI un līdz astoņiem cilvēkiem. Visus datus svēršanas laikā ir iespējams ierakstīt, izmantojot lietotni un Bluetooth, un tādējādi visas vērtības ir saglabātas viedtālrunī.
Man tas neko nedara ar viedtālruni, jo man ir tikai vienkāršs mobilais tālrunis, un es to izmantoju tikai tālruņa zvanu veikšanai.
Es normāli sveru, un es tūlīt varu nolasīt savas vērtības uz svariem.
Visbeidzot, es varu teikt, ka Soehnle Svari man ļoti patīk, jau ar to lielo displeju ar aizmugurgaismojumu un vieglo darbību. Viņa stingri stāv uz grīdas caur lielo biezo stikla plāksni kā pakāpiena virsma. Jūs varat daudz izdarīt lietotnē ar svariem, bet man pietiek ar vienkāršo versiju, ielieciet to virsū, nosveriet, nolasiet tauku, ūdens un muskuļu mērījumus, un tas ir izdarīts.
Atbalsta Soehnle un TheFruitAndFlowerBasket ar bezmaksas Soehnle produktu.
