Darīt kaut ko labu

Visi Raksti

Piestipriniet segas / segas pārvalku
Janvāris 2021

Piestipriniet segas / segas pārvalku

Piemēram, tur ir lielais mēbeļu veikals ar I pīpēm visu gadu. Šie griesti sastāv no diviem atsevišķiem griestiem. Vasarā viens guļ zem viena, bet ziemā abas segas noliek viena virs otras un neguļ zem...

Rožu ūdens vannā
Janvāris 2021

Rožu ūdens vannā

Daudzi cilvēki labi zina padomu izmantot rožu ziedlapiņas mājās gatavotiem vannas maisījumiem un tamlīdzīgi. Tomēr lielākoties problēma ir tā, ka ļoti maz svaigu rožu ziedlapu var nokļūt bez izplūdes...

Mārrutki palīdz mums zaudēt svaru
Janvāris 2021

Mārrutki palīdz mums zaudēt svaru

Uzmanību: ja jums ir alerģija pret sinepju sēklām, lūdzu, neēdiet! Ja mans līdzsvars atkal parāda dažus dvesmus, tas man palīdz: Svarīgi! Piesakies katru dienu! Es pērku svaigus mārrutkus, ēdu tos...

Maiga miega palīdzība: Lavanda - darbojas nedēļas, atkal un atkal
Janvāris 2021

Maiga miega palīdzība: Lavanda - darbojas nedēļas, atkal un atkal

Nu, kas cieš no masīviem miega traucējumiem, mans padoms ir jāuzskata tikai par papildu ieteikumu, jo tas attiecas uz maigu miega režīmu. Pašlaik visur dārzos zied lavanda. Ikviens, kam ir iespēja...

Stiepšanās vingrinājums, kas nekavējoties sniedz atvieglojumu stīvā kaklā
Janvāris 2021

Stiepšanās vingrinājums, kas nekavējoties sniedz atvieglojumu stīvā kaklā

Vai jūs kādreiz esat pamodies ar pilnīgi saspringtu kaklu? Šīs ir ļoti nejaukas sāpes, un tas jūs gandrīz neveicina. Pat rakstīšana datorā sāp - fizisks darbs ir nepanesams. Līdz šim esmu spējis...

Jauka muca ikdienā
Janvāris 2021

Jauka muca ikdienā

Ja lēnām kāpjat pa visiem posmiem, kas dienas laikā tiek pārvaldīti ar jūsu pēdām (kājām un pēdām) un ceļgali ir pilnīgi taisni, jūs trenējat dibena muskuļus bez lielām pūlēm. Jūs "paceļat" savu...

Palieliniet gultas daļu ar dvieļu rullīti zem matrača
Janvāris 2021

Palieliniet gultas daļu ar dvieļu rullīti zem matrača

Dažreiz jums ir jāpaaugstina daļa no gultas, bet jums nav regulējama režģa ar redelēm. Spilveniem ir savādāks siltums nekā parasti gultā, un tas nav tik "pat" palielināts, jo jūs varat iegrimt...

Īpašs mērķis - kalnu zemnieki palīdz!
Janvāris 2021

Īpašs mērķis - kalnu zemnieki palīdz!

Ja nepavadāt atvaļinājumu kaut kur pludmalē, pārpildītā viesnīcā vai pie ierasta kompleksa tūrisma pakalpojumu sniedzēja un vēlētos sākt kaut ko citu ar savu atvaļinājumu (vai pat ir laiks, jo viņš /...

Neskaties pulkstenī - jūties vairāk atpūties
Janvāris 2021

Neskaties pulkstenī - jūties vairāk atpūties

Kurš neguļ ļoti nemierīgi, bieži nomodā naktī vai nākas urinēt ārā, kam esmu atnesis padomu no rehabilitācijas, kuru ir vērts izmēģināt, jo tas neko nemaksā, neprasa piepūli un nav kaitīgs veselībai....

Veidojiet labsajūtas oāzes
Janvāris 2021

Veidojiet labsajūtas oāzes "ikdienā"

Ikviens par to zina, dienas un nedēļas, kuras pavada, steidzas no tikšanās uz tikšanos, mājās gaidot ģimeni un mājsaimniecību, mājas un dārzu. Vienmēr ir daudz darāmā, it īpaši, ja mājā joprojām ir...