Labākais superfood rudens
Veiksim superfood fantasy trip. Gatavi? Un zack! Jau mēs atrodamies zelta rudens saulē appludinātās bēniņos Berlīnē-Mitte. Gandrīz 200 kvadrātmetru dzīvojamo platību, slīpēti koka grīdas dēļi, četru metru griesti ar lielu apmetumu, divi balkoni un? bet patiesībā mūs tas viss neinteresē, jo mēs vēlamies virtuvi pašā dzīvokļa sirdī. Ah, tur viņa jau ir. Wow - šaha galdiņa flīzes, tās vidū gigantisks ēdiena gatavošanas sala ar augšējo nosūcēja pārsegu. Apkārt zemniecisks pusdienu galds, piecu krēslu grupa zem baltiem vākiem. Daudz nerūsējošā tērauda un koka, daudz vara, ļoti šiks viss. Gandrīz godbijīgs klusums piepilda istabu, sīkas putekļu daļiņas peld pa diagonāli krītošajiem saules stariem, viss šķiet gatavs. Gatavs priekš kam? Ak, protams? lūdzu, nododiet programmu, lūdzu, šeit tas ir:
Superfood dod sev ausu
Paredzami šādi superfood pārstāvji:
- rieksti
- ogas
- sēklas
- aļģes
- pārsteiguma viesis
Superfood sarunas tēma ir: "Jūsu pārtikai vajadzētu būt jūsu zālēm, un jūsu zālēm jābūt jūsu ēdienam." (Hipokrāts)
To moderē Kai Pflaume (Kai, jo kaut kā viņš var visu savaldīt un viņa uzvārds labi saskan ar superfood tēmu, labi?). Un tagad, lūdzu, pīkstošus aplausus mūsu viesiem.
Viens superfood pārstāvis pēc otra ieiet ekskluzīvajā virtuves studijā un ieņem vietu pie pusdienu galda. Pārsteiguma viesis nēsā gurķu masku (kā oriģinālu). Visbeidzot, parādās Kai Pflaume, sirsnīgi sveicina superfood pārstāvjus un nekavējoties sāk: Tātad, mani dārgie? Pirms mēs pievērsīsimies aktuālajai tēmai, es vēlētos lūgt jūs īsu ievadrunu. Kas jūs esat, kādas ir jūsu raksturīgās iezīmes un kāpēc jūs sevi uzskatāt par labāko superēdienu? Varbūt mēs sāksim ar riekstiem kreisajā pusē?
Rieksti
kurus daudzi vienkārši nenovērtē, sākas riekstu pārstāvis ar riekstu riekstkoka seju. Kā īsts superfood tie ir pilns ar vitamīniem un minerālvielām spēcīgai imūnsistēmai. Papildus augstam olbaltumvielu daudzumam tie satur arī augstas kvalitātes taukskābes un nervus stiprinošos B vitamīnus. Vienkārši paņemiet mūsu slepeno superzvaigzni, WALNUT. Īpaši sievietes gūst labumu no lielā folijskābes satura. Un ar papildu cinka devu tas atbalsta dabisko skaistumu no iekšpuses.
Pffft, ole dickmacher, superfood pārsteiguma viesis nomurmina aiz savas gurķu maskas.
Riekstu cilvēks turpina runāt: Bet arī HAZELNUTS, CASHEWKERNE un lieliskie MACADAMIA Rieksti var gūt vārtus ar daudz B vitamīniem un barības vielām, lai ātri sasniegtu rezultātu. Piešķirts? drūms sānu skatiens pārsteiguma viesim? Lielā kaloriju blīvuma dēļ dienā nevajadzētu ēst vairāk kā sauju riekstu. Bet tie arī ilgstoši nogurdina. Rieksti ir vegāni un lieliski garšo graudaugu vai augļu salātos. Bet arī tīrs vai tā sauktais taku sajaukums ir veselīgs prieks. Galu galā, vai Superfood ir tāds?
Šeit Kai pārtrauc lēni runājošo riekstu cilvēku, diskrēti apskatot rokas pulksteni. Paldies, bet mūsu īsais raidlaiks? Viņš pamāj Frau Berijam: Vai drīkstu jautāt?
Ogas
ir neapstrīdami numur viens no visiem superfood produktiem, saka nedaudz briest ogu rep. Viņas seja pirms uztraukuma uzņem maigo zemeņu rozā krāsu. Piemēram, gadsimtiem ilgi GOJI BERRY Ķīnā ir saukts par “dzīves ogu”. minēts. Un pilnīgi pareizi: pateicoties vitamīnu un minerālvielu saturam, kas pārsniedz vidējo līmeni, tas nodrošina imūnsistēmas pareizu darbību. GOJI BERRIES satur neticami 19 aminoskābes, un desmit no tām ir tā saucamās neaizstājamās aminoskābes, kuras ķermenim var piegādāt tikai ar pārtiku.
Klausieties, dzirdiet pārsteiguma viesus labi ņurdējot, pēc tam zemeņu rozā ogu pārstāvja sejas krāsa mainās uz bagātīgi sarkanu.
Superfood ir cēls jēdziens, tas notiek nedaudz skaļāk, taču, pateicoties aknas stiprinošajām minerālvielām kālijam, magnijam un kalcijam, GOJI BERRY šo predikātu nes diezgan pamatoti. Ak, jā, un neaizmirstiet: neskaitāmi antioksidanti dod cilvēka ķermenim spēcīgu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Viņa ātri uzmet skatienu, it kā baidītos izskaidrot savu pēdējo teikumu, bet par laimi neviens neatbild. GOJI BEEREN ir lielisks veids, kā pagatavot gardu tēju, bet kā musli vai smoothie sastāvdaļa tas nodrošina arī svaigu un augļu aromātu. Vēlāk es sīkāk iedziļināšos ACAI BERRIES, kas arī ir superfood un anti-novecošanās brīnumi, kā arī skābo pīrāgu ARONIA BERRIES.
Kai draudzīgi pamāj: Pagaidām paldies. Tad mēs varam turpināt ar sēklām?
Sēklas
ir katra superfood atslēga, sēklu pārstāvis atver savu iztēli. Dziļās grumbiņas viņa stipri miecētajā sejā atgādina svaigi vilktas vagas.Bez sēklām bez augiem, bez augiem bez superfood? Izklausās loģiski, vai ne? Kā vienu no vissvarīgākajiem šāda veida pārstāvjiem pārliecinoši var saukt CHIA SEED. Centrālamerikā CHIA SEED gadsimtiem ilgi tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem kvalitatīvu olbaltumvielu un neaizvietojamo omega-3 taukskābju avotiem. Starp citu, vai jūs zinājāt, ka CHIA SAMEN ir dabiska saistviela? Trīs ēdamkarotes pietūkušas sēklas viegli aizvieto olu cepšanas laikā, to es saucu par īstu superēdienu!
Viņš met uzmundrinošu skatienu ap galdu, bet no pārsteiguma viesa tikai atsauc garlaicīgu plecu raustīšanu.
Bet arī garšīgās HANF SĒKLAS ir vieni no labākajiem enerģijas piegādātājiem, turpina sēklu pārstāvis. Pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam, tie garantē izcilu sāta efektu un ir piemēroti maizes vai enerģijas batoniņu cepšanai, kā arī kraukšķīgai papildināšanai pie pikantiem ēdieniem un desertiem. Protams, HANF sēklas, kas ir piemērotas patēriņam, absolūti nesatur apreibinošo vielu THC.
Kai sazvērnieciski iesaucas sēklainim: Nu, mēs visi šeit esam mierīgi publisko tiesību priekšā, vai ne? Tātad mēs nonākam pie aļģēm?
Aļģes
"Tiek pilnīgi negodīgi uzskatīti par superfood skatuves netīriem bērniem," saka aļģu pārstāvis. Acīmredzot visi domā par smirdošajām un neapmaldinošajām aļģu kopām pludmalē. Viņa izraida no sejas zaļos krāsotos matus, zaudējusi domu. Piemēram, SPIRULINA ALGE varētu kļūt par vienu no svarīgākajiem nākotnes olbaltumvielu avotiem. Ar īpaši lielo vitālo vielu saturu SPIRULINA optimāli sagatavo mūsu imūnsistēmu nākamajai aukstajai sezonai. Turklāt pašlaik tiek intensīvi pētīta to pozitīvā ietekme uz visa veida alerģiskām reakcijām.
Superfood pārsteiguma viesis raud skaļi un ilgi, nepieliekot roku pār muti. Kas tic, tas nomurmina pats sevi.
Tāpat mikroaļģes CHLORELLA kā absolūtā augstākā līmeņa barība turpina redzami kaitinātos aļģu pārstāvjus, neviens cits augs nevar lepoties ar lielāku hlorofila saturu. CHLORELLA atbalsta jaunu asins šūnu veidošanos un paātrina brūču sadzīšanu. Tas pārvērš parasto smūtiju par īstu supermīcīgu kokteili un nodrošina dzīvībai svarīgu vitalitāti. Šeit aļģu pārstāvis pārtrūkst un piešķir Kai Pflaume apšaubāmu izskatu.
Ļoti jauki, tiešām jauki to saka. Liels paldies visiem superfood pārstāvjiem. Tikai superfood pārsteiguma viesis, viņš kritiski skatās. Un mēs? Mēs esam dzirdējuši visu svarīgo informāciju par superfood un tāpēc šajā brīdī atstājam cēlu fantāzijas virtuvi. Atliek vienīgais jautājums: kurš ir rupjš Superfood pārstāvis aiz savas dumjās gurķu maskas? Un kāpēc noslēpumainajam superfood ir jāuzvedas tik rupjš? Es ceru, ka komentāros atradīsit atbildes. Pflaume kungs un es esam ļoti satraukti?
