Cepti ziedkāposti
laiks
Pagatavošanas laiks: 25 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 10 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 35 minūtes.
Šis ēdiens - cepti ziedkāposti - ir ļoti populāri mūsu ģimenē. Bieži vien kā pamatēdienu ēdam sautētu vārītu ziedkāpostu, bet, protams, jūs varat arī kalpot kā garnīrs (kas pēc tam izrādīsies nedaudz lielāks kaloriju daudzums).
sagatavošana
- Ziedkāpostu, protams, var pagatavot veselu, bet mēs to iepriekš sadalām florelēs un vārām tos sālsūdens kodumā. (Piezīme: ir ļoti svarīgi, lai tie nekļūtu pārāk mīksti, pretējā gadījumā šī procedūra nedarbosies!)
- Cieši noslēgtā traukā tagad tiks izsistas divas olas.
- Ziedkāpostu gabaliņus pievieno un labi pagriež ar aizvērtu vāku un sakrata.
- Tad pārvērtiet rīvmaizē un apcepiet ar nelielu tauku saturu pannā.
Izbaudi maltīti!
