Diēta ar caureju
Šis ir apraksts par to, kura diēta vislabāk piemērota caurejai:
Ābolu nomizo ar miziņu, pirms ēšanas atstāj uz īsu brīdi nostāvēties, līdz tas kļūst brūngans. Ābolos (īpaši čaumalās) ir pektīns (darbojas, cita starpā, līdzīgi kā želejošs, bet tikai tīri dārzenis), kas zarnās var saistīt šķidrumus.
Berzējot, jūs iegūstat lielāku virsmu, nekā būtu iespējams košļājot (ja vien katru kodienu nekošļājat aptuveni 1000 reizes), un tajā izdalās vairāk pektīna (parasti tas, iespējams, pārņemtu kuņģa-zarnu traktu, bet caurejas gadījumā viņš vairs nedarbojas normāli). Turklāt ļauj īsi nostāvēties, līdz muskuļi (= oksidējas ar gaisu). Ne vairāk kā 2-3 rīvētu ābolu dienā!
NAV CITRONAS SULAS UN CUKURA! Cukura un skābes tajā ir pietiekami, tomēr tas būtu patīkami mēlei, bet ne patīkamam vājam kuņģim!
Citādi labi:
Izņemot tomātu zupu, gandrīz visu Instantsuppen no vistas līdz sparģeļu zupai (šeit nāk labi laiki, ka tajā nav nekā svaiga utt., Kas varētu vēl vairāk kaitēt zarnām) vai citām sāļām zupām / buljoniem bez gaļas un dārzeņiem (izņemot sasmalcinātu) burkānu). Lai aizstātu zaudēto šķidrumu un zaudētos minerālus, īpaši sāli.
- Sālīti kartupeļu milti (BEZ piena) un rīvēts burkāns (arī patīk jaukti)
- Sausiņi, kliņģera nūjas utt. (Sausas, sāļas smalkmaizītes ar nelielu tauku saturu, jo šķidrums saistās)
- Piparmētru, kumelīšu un fenheļa tēja ar nedaudz glikozes vai vienkārši cukura
- Laiku pa laikam tasi nedaudz saldinātas, ne pārāk uzlietas (pēc 3 minūtēm tējas maisiņa izņem) melnā tēja (melnajai tējai ir dehidrējoša iedarbība)
- Nav piena un piena produktu (tas ir viss no jogurta līdz sieram), nekas taukains, nekas skābs (izņēmums: rīvēts ābols)
- Tikai nedaudz (!) Cukura (vislabākā glikoze, kas tieši nonāk asinīs un kuņģī to vēl nedrīkst “pārstrādāt” kā galda cukuru) tējas saldināšanai utt. - tas pats attiecas uz medu.
- Nav sulu vai augļu / dārzeņu (jāizvairās no neapstrādāta ēdiena, izņemot sarīvētu burkānu un ābolu, jo tie ir vieglāk sagremojami, kā arī daudzu cukuru skābes un augļi netraucē saputoto gremošanas traktu.)
- Kola / soda caurejas / vemšanas gadījumā ir mīts, kola tiek ņemta tikai ārzemju atvaļinājumā pēc nepieciešamības kā pēdējā alternatīva iespējami piesārņotam krāna ūdenim (jo kolai parasti tiek izmantots “tīrs” ūdens) - šajā valstī jūs vienkārši dzerat tēju. Pretējā gadījumā kola vispār nepalīdz (pat ogļskābe labi neizdodas caurejas gadījumā, bet īpaši ar ārkārtēju cukura daudzumu).
- Bez gāzētiem dzērieniem.
- Lūdzu, izvairieties no pikantām vai citādi “stiprām” garšvielām.
- Nekas auksts (tas nozīmē no ledusskapja vai saldētavas) un nav vārīšanas karsts, lai ņemtu, bet vēlams silts līdz remdens.
Pretējā gadījumā, ja iespējams, izgulieties gultā (ja vien jūs atkal neesat vannas istabā ...), un mēģiniet neinficēt citus cilvēkus (neviens cits negatavo ēdienu, krata rokas, protams, vienmēr mazgājiet rokas utt.)!
Bērniem to vislabāk izmēģināt ar iepriekšminētajām zāļu tējām (pietiek ar dažādību, ja bērnam, piemēram, nav fenheļa vai kumelīšu tējas, vienkārši nedziediet!) Mazās (!), Mainīgās porcijās rīvētu ābolu, kliņģera standziņas un kartupeļu čipsi un varbūt reizēm kāda tūlītēja zupa. To parasti (pēc gaumes), visticamāk, pieņem.
Ne pārāk lielas porcijas uzreiz "reinzwingen" - tas ir bērns vēl sliktāk. Pārliecinieties, vai ir pietiekami daudz šķidruma (ja bērnam vairs nepatīk tēja, tad maiņai buljonu vai zupu, galvenais ir iegūt pietiekami daudz šķidruma).
PS: caurejai var būt daudz iemeslu, sākot no "kaut kā nepareiza ēšanas (vai nepareizā kombinācijā)" līdz nopietnām vīrusu slimībām.
Ja lieta ar iepriekšminētajiem padomiem, manāmi / redzami neuzlabojas vai varbūt pat pasliktinās, neskatoties uz padomiem, ja iespējams, dodieties pie ārsta no otrās dienas (ja ir zināms, ka bērnudārzā / skolā / darbā "apiet", nevis pirmajā dienā)! Tā kā, ja noturīgs vīruss (piemēram, Noro vīruss) ir atbildīgs par caureju, iepriekš ieteiktā diēta apkaros simptomus (caureju), bet ne cēloni!
