Brīvo laiku sev un ķermeņa kopšanai!

Nesen es apmeklēju vecu kundzi (85) un biju pārsteigta, ka pulksten astoņos viņa jau bija naktskreklā, lai skatītos televizoru. Viņa pastāstīja, ka tā rīkojusies gadu desmitiem ilgi: pēc vakariņām viņa vienmēr nolika galdu brokastīm un visu salika gatavībā, izņemot to, kam bija jābūt ledusskapī.

Tad viņa ģērbās naktī, tik tīrot zobus utt., Un pēc tam uzvilka glītu naktskreklu, ar kuru vajadzības gadījumā varēja arī uz ielas (vai iet sunīša gassi) vai pie durvīm, ja kāds no mājas bija zvanījis zvanam. , Tad viņa pavadīja vakaru darot to, kas vēl bija jādara mājsaimniecībā, skatoties televizoru vai lasot grāmatu.

Bet, kad viņa bija nogurusi, viņa varēja nekavējoties iet gulēt bez satraukuma. Viņasprāt, tas ir novedis pie tā, ka viņa aizmigusi un stundām ilgi nav nomodā. Viņa sacīja: ja jūs gatavojaties tikai naktī, kad nogurstat, tad jūs atkal pamodīsities un nekad nenokarināsit šo masku, ko vienmēr gribējāt darīt, vai kāju vannā. vai kaut kā darīt kaut ko labu skaistumam.
Es to daru arī tagad un kopš tā laika nekad neesmu pavadījis daudz laika nomodā naktī. Tātad tam ir kaut kas!

Skriešana ir viens no fizisko aktivitāšu veidiem | Maijs 2024