10 padomi pret mājas putekļu alerģiju
Kas mostas ar pietūkušām, niezošām acīm, pasauli ar šķaudīšanu? Labrīt? saka, ka viņu sveicina aizlikts deguns vai ir vienāds ar kabatlakatiņiem, var ciest no mājas putekļu alerģijas.
Alerģisko reakciju, kas arī izraisa astmas lēkmes, izraisa mājas putekļu ērces izdalījumi. Viņas izkārnījumi sajaucas ar mājas putekļiem un tiek ieelpoti. Es esmu apkopojis 10 padomus, kā atvieglot sūdzības.
1. Gultas piederumi alerģijas slimniekiem
Putekļu ērcītes gultā jūtas ērti. Tur viņus diezgan labi baro ar krītošām blaugznām. Ir smalki linuma acu apvalki, kas novērš a) blaugznu nokļūšanu matracī un b) ērces izkārnījumi virpuļo nevis uz augšu. Šos hipoalerģiskos un elpojošos pārklājumus sauc par apvalkiem. Tie ir pieejami arī segām un spilveniem. Ja alerģiju pret mājas putekļiem ir apstiprinājis ārsts vai ja ir ārsta recepte, daļu no izmaksām sedz veselības apdrošināšana.
2. Mainiet matraci ik pēc astoņiem gadiem
Kaut arī iežogojumi ir svarīgs atbalsts cīņā pret mājas putekļu ērcītēm, tie nevar kavēt dzīvniekus uzturēties matracī un uzkrāties fekālijām, kas ir piesārņotas ar alergēniem. TÜV Rheinland iesaka matraci mainīt higiēnas apsvērumu dēļ ik pēc astoņiem gadiem.
3. Regulāra ventilācija
Ērcītēm patīk, ka tas ir silts un mitrs. Ideāli viņai, ja vīrietis nakts laikā zaudē līdz 1,5 litriem sviedru. No rīta guļamistabas logs ir atvērts 5 līdz 10 minūtes plaši atvērts un dienas laikā arī vairākas reizes vēdināt, arī citās telpās.
4. Nenoņemiet drēbes gultas priekšā
Stiftung Warentest iesaka necelties blakus gultai. Izģērbjoties, gaisā virmo ādas pārslas, kas pēc tam nolaižas uz gultas un pabaro ērces. Katru dienu cilvēki zaudē apmēram 1 - 2 gramus blaugznas. Pietiekami daudz pārtikas, lai pabarotu 1,5 miljonus mājas putekļu ērcīšu.
5. Paklāji aiztur putekļus
Diskusija par pareizo grīdas putekļu alerģiju ir diskutabla. Daži cilvēki noņem visus paklājus un cer atbrīvoties no ērces izkārnījumiem. Vācijas Alerģijas un astmas asociācijas, kā arī Vides un interjera analīzes biedrības pētījumā secināts, ka daļiņās, kas gaisā ir mazāk telpās ar paklāju, nekā telpās ar parketu vai laminātu, jo tiek savākts mazāk putekļu. Īss kaudzes sintētiskais paklājs vislabāk notur putekļus.
6. Regulāri izlīdziniet mitras grīdas un virsmas
Putekļu tīrīšana un pacelšana ir pēdējā lieta, kas nepieciešama putekļu alerģiskiem cilvēkiem. Un tomēr gludās grīdas jānoslauka mitras vairākas reizes nedēļā, lai putekļu koncentrācija būtu zema. Uzglabāšanas virsmām ir pretputekļu lupatiņas.
7. Ielieciet mīlās rotaļlietas uz ledus un mazgājiet 60 grādos
Tāpat kā cīņā pret blusām, arī saldētava ir piemērota ērcītēm. Tomēr nepietiek ar to, lai jūsu bērnu mīļos rotaļu biedrus 24 stundas liktu uz ledus, pat ja tas mazina ērces. Ērces izkārnījumi paliek aiz muguras. Šeit jums ir jāpārstrādā ar 60 grādu mazgāšanu.
8. Izmantojiet augstas izmešu klases putekļu sūcējus
Veicot putekļsūcēju, daļa iesūcamo putekļu caur izplūdes gaisu nonāk atpakaļ telpā. Alerģijas slimniekiem ir svarīgi, lai putekļu aizturēšanas spēja būtu pēc iespējas lielāka. Lai spriestu, kas ir putekļsūcēji ar Putekļu emisijas klases aprīkots. Pašlaik ir pieejamas klases no A līdz G. A klasē ietilpst putekļsūcēji, kas atdod mazāk nekā 0,02 procentus iesūkušo putekļu, un G klase, kuru no 2017. gada septembra vairs nebūs iespējams pārdot, skaitlis ir beidzies viens procents. Alerģijas slimniekiem vajadzētu zīst ar A klasi. Putekļu emisijas klasi var atrast ES enerģijas marķējumā.
9. Filtrs ir svarīgs nepieredzējis
Pat ja caur izplūdes gaisu atgriežas maz putekļu, joprojām ir jautājums par putekļu daļiņu lielumu. Māju putekļu alerģijas slimniekiem atbrīvotajām daļiņām jābūt pēc iespējas mazākām. Šo uzdevumu veic iebūvētais filtrs, Šeit jāievēro piesardzība, jo daži ražotāji reklamējas ar izdomātu vārdu. Efektīvi filtri alerģijas slimniekiem ir tā sauktie HEPA filtri (augstas efektivitātes daļiņu gaiss). Ir pierādīti arī ūdens filtri, šeit iesūktais gaiss tiek novadīts ūdens vannā, un nav maisiņa, kuru vēlāk nomainīt, kas arī atkal saceļ putekļus.
10. Ceļojiet bez putekļu ērcītes
Uzturēšanās svešās gultās var būt diezgan nogurdinoša mājas putekļu alerģijas slimniekiem. Ar radiem un paziņām ir jēga ņemt līdzi savu gultasveļu. Tā kā viesu istaba ir sagatavota jau iepriekš un viss bija labi sakopts, kamēr daudz ērces fekāliju virpuļoja un nakts klepus lēkme ir neizbēgama. Viesnīcās un apartamentos arvien vairāk tiek uzstādīta gultas veļa, kas nesatur alerģiju. Ja vēlaties ceļot nepiespiestā atmosfērā, jūs meklējat galamērķi, kas atrodas vairāk nekā 1400 metru virs jūras līmeņa. Šeit nav mājas putekļu ērcīšu.
Redaktora padoms:
Alerģijai draudzīgi segas pārvalki (apvalki) ir pieejami vietnē Amazon.
