Ātra olbaltumvielu bumba
laiks
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 5 minūtes.
Pašlaik mana "apstākļa" dēļ man jāēd daudz olbaltumvielu. Es tikko izdarīju reālu spiedienu.
sastāvdaļas
- 3 pilnībā nogatavojušies banāni
- 500 g biezpiena ar zemu tauku saturu
- 2 ēdamkarotes olbaltumvielu pulvera vaniļas
- piens
sagatavošana
Biezeņus sasmalciniet ar nelielu daudzumu piena un olbaltumvielu pulvera, pievienojiet biezpienu un samaisiet. PARAKSTĪTS un garšīgi.
