Efektīvi izārstēt sasalušu plecu - bez operācijas
Mans plecs kreisajā pusē ilgu laiku nebija tik mobils kā labā puse. Tad man arī notika motocikla avārija, kurā precīzi jau sasistais plecs pēc diviem mēnešiem bija pilnībā ierobežots kustībā.
Es varēju mazgāt matus tikai ar vienu roku, un ikdienas tualetes lietošana bija kaut kas cits, kā vienkārši. Pēkšņi es sapratu, ko ir padarījusi lieliska mana plecu diena. Tagad es savā dzīves kvalitātē biju skaidri ierobežots.
Pēc intensīvas izpētes es meklēju piemērotas ārstēšanas metodes. Kas tas īsti bija, es nezināju, es tikai zināju, ka tas ir iekaisums. Un kāds sāpīgs! Tiklīdz es pacēlu roku vai noliecu to uz vienu pusi, man bija spēcīgi dzeloņainas sāpes, kas skāra manu augšstilbu un kāju.
Sākumā nebija skaidrs, vai tas bija tikai bursīts, arī "ar vecumu saistīts nolietojums? tika turēts aizdomās. Tikai magnētiskās rezonanses pārbaude sniedza informāciju: Saldēts plecs - saukts arī par bijušo Kalkschulter. Tas iet cauri vairākiem posmiem, lai pilnībā ierobežotu pleca funkcijas kustību.
Iekaisuma pīlāri
- Sāpes (latīņu dolārs)
- Audu sasilšana (kalorija)
- Apsārtums (rubor)
- Pietūkums (audzējs)
- Funkcijas ierobežojums (Functio Laesa)
Tieši šādā secībā notiek iekaisuma process, kā tas notiek sasaluša pleca gadījumā? lieta ir.
Terapija
Vislabāk nav pārāk ilgi gaidīt, lai dotos pie viņa pārliecības ārsta. (Tagad esmu gudrāks). Tiklīdz jūtat sāpes, ieteicams to neignorēt, bet gan ieklausīties savā ķermenī un saņemt ārstēšanu. (vai palutini sevi, ja ir zināšanas par to).
Pirmkārt, es sāku fizisko terapiju ar individuālu ārstniecisko vingrošanu. Tomēr, atkarībā no veselības apdrošināšanas uzņēmuma, tas daļēji jāmaksā privāti (Austrijā). Turklāt infiltrācijas veica ārsts, kas man bija jāveic tikai vienu reizi. Tiek ziņots, ka bieža adatas punkcija cīpslu zonās tieši pie pleca locītavas rada neatgriezenisku kaitējumu. Smalki caurumi, kas padara cīpslu ievērojami neelastīgāku, jo punkcijas veido vājās vietas. Šī iemesla dēļ es noraidīju turpmāku šāda veida ārstēšanu, un man nebija ērti.
Tā kā esmu pieredzējis pat labākos un pārsteidzošākos dziedināšanas panākumus, izmantojot Āzijas ārstniecības mākslu, piemēram, TCM, es reizi nedēļā devos pie praktiskā ārsta ar specializāciju TCM ārstēšanā. Diemžēl tas ir jāmaksā privāti arī Austrijā. Reizēm ir veselības apdrošināšanas kompānijas, daļējās summas atmaksā. Šeit tiek uzdots jautājums par pašu veselības apdrošināšanu un jautā. (Tā kā šeit ir paredzēts privāts pakalpojums par ārstēšanu ar apmēram 50 - 80 eiro.) Bet veselība ir vairāk vērts nekā nauda. Jo:? Bez veselības viss nav nekas? saka teiciens. Un es domāju, ka tā ir taisnība.
Pēc tam akupunktūrā adatas tika iestatītas uz stagnējošu enerģiju - jo nekas cits nav? Saldēts plecs? -lai atkal sāktu iet. Jau pēc 2, 3 procedūrām šeit es jutu nelielu uzlabojumu. Šeit jāsaka, ka es vairāk kā ¾ gadu vilku plecu problēmas un devos pie neviena ārsta. Arī es neko nedarīju, lai novērstu sūdzības. Gluži pretēji, es pār plecu pārvadāju smagos maisiņus uz pleca un neļāvu atpūsties un atpūsties, līdz nonācu pie spēcīgas kustības ierobežojuma.
Pašerapija
Papildus akupunktūras ārstēšanai es sevi ārstēju arī mājās, izmantojot šādu metodi. (Tas nāk arī no Āzijas akupresūras zonas)
Šeit jūs masējat abas puses - šajā gadījumā veselīgu plecu -, un jūs sāpēs, tikai joprojām slimajā pusē.
Tas nozīmē, ka, tiklīdz es pacēlu elkoni līdz krūšu līmenim, man bija lielas sāpes kaklā un ārējos bicepsa muskuļos - un šī zona bija ārkārtīgi saspringta, un muskuļi bija ļoti smagi. Tieši tur, kur es tagad jutu sāpes, es sāku nomierināties ar pirkstiem kakla rajonā un pēc tam tik stingri, cik es to spēju izturēt. Tas atbrīvo un atslābina saspringto audumu.
Kad es gribēju pacelt roku aiz muguras, tas pacēla manu plecu un atkal pleca un augšdelma muskuļi bija smagi un sāpoši. Arī tur es nomierināju sāpju punktu. Kur tas atrodas, jūs ļoti labi pazīstat sevi. Tur, kur ievelkas, sāpes ir īpaši jūtamas. Ir svarīgi uzturēt spiedienu nemainīgu un nesaraustīties vai klauvēt, jo tas rīkotos pretēji. Uzreiz pēc apmēram 10 minūtēm, bet ļoti intensīvi (jo sāpīgi) ārstējot, es varēju redzēt plaukstu plašāku kustības diapazonu.Turklāt es veicu ārstnieciskās vingrošanas ikdienas vingrinājumus, kā arī pleca un elkoņu apļveida kustības (abos virzienos), ko ieteica mans TCM ārsts. Īpaši locītavās, kā arī šajā gadījumā plecā ir svarīga pastāvīga kustība - pretējā gadījumā tiešām pastāv risks, ka tā sastingst.
Ārstēšanas ilgums
Protams, jums tas jālieto ilgu laiku, īpaši, ja simptomi jau kādu laiku pastāv (piemēram, mans). Man vajadzēja vismaz 3 mēnešus. Bet šodien es varu pagriezt roku uz priekšu un atpakaļ, atkal pieskarties rokām aiz muguras, noliekt roku atpakaļ. Viss agrāk nedarbojās, un tas bija 40 gadu vecumā.
Apmeklējošais un cienītais ortopēdiskais ārsts sacīja: "Es nekad neko tādu neesmu pieredzējis - viņiem paveicās !? Bet es zinu, ka nav tādas lietas kā laime. Laime ir tikai tādu darbību un notikumu virknes rezultāts, kuras esat izveidojis pats.
Terapeits no individuālās ārstnieciskās vingrošanas mūsu vidū teica: "Ārstnieciskā vingrošana nav kļuvusi tik laba !?
Noderīga detoksikācija
Beigās vēl viena informācija par malu: Gar ārējo augšdelmu un plecu iet galu meridiāns. Tas ir saistīts ar Frozen Shoulder izveidošanu? mitbeteiligt. Tāpēc cilvēkiem, kas cieš no ciešanām un sāpēm, tiek izsludināta arī zarnu un aknu tīrīšana.
Piemēram, ar
- "Reishi" kapsulas vai pulveris
- arī artišoks, pienenes sakne, tēja ar nosaukumu? Flor Essence?
- Jāņem vērā Zviedrijas garšaugi vai citi vēlams dabiski preparāti, kas regulē žults plūsmu
- bet sēra MSM ir ļoti labs arī detoksikācijai.
Tas ir arī priekšnoteikums, ka jūs lietojat detoksikācijas pasākumus vismaz 2 mēnešus dienā, un jums tas jādara vismaz divas reizes gadā. Ir arī svarīgi, lai jūs lietotu līdzekļus, kas jums personīgi visvairāk simpatizē.
Vārds beigās
Ir cerība un, galvenais, pacietība un ticiet, ka jūs varat darīt visu tikpat pilnā mērā kā iepriekš. Man plecs tagad bija daudz labāks nekā jebkad pēc visas procedūras un joprojām ir.
Pēc operācijas es personīgi neiesakos, jo bieži vien jums ir neatgriezeniski bojājumi. Arī daudzos gadījumos tas nav nepieciešams. Personīgi es ticu raksturīgajām sevis dziedināšanas spējām, kas nomelno katru no mums. Jums tie vienkārši jāuztver un jāaktivizē un jāatbalsta, tad atkal viss būs kārtībā.
Piezīme: Šis amats ir tikai mana personīgā pieredze un viedoklis, un tas neaizstāj vizīti pie ārsta. Atkal, tāpat kā par visu pārējo internetā, ir svarīgi vispirms informēt, pēc tam pārbaudīt un izlemt par savu atbildību.
