Zivju nūjiņu kastrolis - ātrs un lēts

laiks

Kopējais sagatavošanas laiks: 20 minūtes.

Ļoti ātra un ļoti lēta maltīte 4 cilvēkiem: kastrolis ar zivju pirkstiem.

sastāvdaļas

4 cilvēkiem:


  • 1 iepakojums ar 12 zivju pirkstiem
  • 1 maiss kartupeļu biezeni, piens saskaņā ar iepakojuma instrukcijām
  • 1 glāze / tetrapaka gatavā makaronu mērce
  • 1 sīpols
  • 2 ēdamk eļļas
  • 1 liela tase TK zirņu
  • 100 g rīvēta siera (piemēram, Gouda)
  • Muskatrieksts, sāls, pipari

sagatavošana

  1. Zivju pirksti tiek cepti uz cepamā papīra iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 220 grādos 5 minūtes katrā pusē.
  2. Pa to laiku smalki sagrieziet sīpolu un apcepiet eļļā līdz caurspīdīgai. Pievienojiet sasaldētus zirņus, pēc tam īsi uzkarsējiet
  3. Pievienojiet makaronu mērces glāzi un uzvāriet.
  4. Sezona pēc garšas ar sāli un pipariem; Man patīk, ka tas ir mazliet asāks ar dažiem Tabasco izšļakstījumiem.
  5. Pagatavojiet kartupeļu biezeni saskaņā ar instrukcijām un ievietojiet kastrolī traukā. Tad tomātu mērci ar
  6. Dārzeņi tiek sadalīti, zivju pirksti nāk virsū un tiek apkaisīti ar rīvētu sieru.
  7. Tā kā viss jau ir pabeigts, siera kausēšanai pietiek ar joprojām siltu krāsni. Kastroli es gatavoju galvenokārt no rīta, tāpēc mēs to varam ēst agrā vakarā un pēc tam dot to tikai 5 minūtes mikroviļņu krāsnī, līdz siers ir izkusis un pārējais ir pietiekami uzsildīts.

Ēdiens, kas bērniem noteikti patīk un kas ir arī ārkārtīgi lēts: vienai personai apmēram 1 eiro!

Man patīk pagatavot zaļus jauktus salātus šim ēdienam.

Protams, mērci un biezeni var pagatavot arī svaigi; Šeit es galvenokārt biju lēts un ātrs.

Zivju kotletes video recepte | Augusts 2021