6 iemesli, kāpēc mums vajadzētu biežāk doties uz jūru
Es nezinu, vai jūra ir īpaša cilvēkiem, kas dzīvo tieši blakus, bet man un, iespējams, ikvienam, kurš no tā tālu atrodas, tā bieži ir ilgas. Tas, ka es mīlu jūru, ir nepietiekami novērtēts. Es esmu par to traks, tā ir mana aizraušanās.
Jūra piedāvā tik daudz, tas dod mums bezgalības un brīvības sajūtu. Es personīgi jūtos daudz mierīgāk un mierīgāk. Man arī dažreiz pietiek ar to, ka es vienkārši sēžu pludmalē un vēroju spēcīgos viļņus, kas plūst paralēli krastam. Tas smaržo patiešām svaigu un sāļu, ļoti atšķirīgu nekā pilsētā un apkārtnē!
Ir daži iemesli, kāpēc jūra mums ir tik svarīga un tik maģiska:
1. laime
Pirmais un vissvarīgākais iemesls ir tas, ka cilvēki jūtas laimīgi un bezrūpīgi pie jūras. Jūras virsmas tik neticami kontrastē ar ikdienas, parastajām ainavām. Pie jūras jūs aizmirstat darba stresu, laika spiedienu un problēmas, citu cilvēku grūstīšanos. Ar skatu uz jūru jūs daudz ātrāk nonākat pie iekšējā miera, līdzsvara un apmierinātības. Jūrā jūs varat būt atkal viegls, mežonīgs un bērnišķīgs: lekt ūdenī, peldēties, nirt un vienkārši kliegt no prieka! Turklāt, piem. zilas, tirkīza un tumši zaļas jūras krāsas nomierinošas, relaksējošas un harmoniskas. Neitrālās brūnās vai pelēkās krāsas norāda uz zemīgumu un cietību. Turklāt viļņu troksnim ir pozitīva atvieglojoša iedarbība!
2. Veselība
Jods saturoša, bez ziedputekšņiem saturoša jūras gaisa, augstāka ultravioletā starojuma, fizioloģiskā šķīduma un minerāliem un vitamīniem bagāta jūras ūdens kombinācija, jūra ir lieliska vieta pret daudzām slimībām. D vitamīna piegāde no saules gaismas stiprina kaulus un mazina depresiju. Jūras klimats stiprina imūnsistēmu, pozitīvi ietekmē miegu. Sāļais ūdens padara mūsu matus un ādu maigāku un tīrāku. Sāls maisījums arī izraisa blaugznu izzušanu. Sālsūdens detoksicē un atslābina mūsu ķermeni. Tam ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu, palīdz pret niezi un ātri dziedē mazas brūces. Tas arī palīdz pret ekzēmu. Pateicoties sāļajam, jūras putekšņu un zemu putekšņu gaisam, alerģijas slimnieki un astmatieši var labāk elpot jūrā. Turklāt ar skābekli bagātais gaiss attīra gļotas, atbrīvo degunu, mazina simptomus un iekaisumu hroniska bronhīta un sinusīta gadījumā. Zivju un jūras velšu patēriņš mums arī sniedz vērtīgus vitamīnus, atbalsta audu iekaisumu un samazina vairogdziedzera un sirds un asinsvadu slimību risku.
3. Fiziskās aktivitātes ir palielinātas
Atpūtu un relaksāciju jūs ne tikai gūstat no ikdienas dzīves pie jūras. Jūs varat arī negatīvo enerģiju pārvērst darbībā. Burājot, peldoties vai sērfojot, nāk ārā visa enerģija. Šādos apstākļos cilvēkam ir lielāka vēlme pēc sporta un ar to vairāk prieka.
4. Jūra māca mums kļūt labākiem
Jūra māca mums izbaudīt mirkļus, sevi un dzīvi kopumā. Jūrā mēs varam labāk raudzīties nākotnē un pieņemt noteiktus dzīves aspektus. Tas ļauj mums vispirms dziļi iekrist ūdenī un tad atkal ar jaunu spēku pakāpties uz kājām. Tas māca mums savienot prātu ar sirdi un atbrīvot nevajadzīgas domas, atrast savu apziņu.
5. No jūras jūs smelties jaunu enerģiju
Aiz jūras spēka ir milzīga enerģija. Kad esat izsmelts un akumulators ir tukšs, jūs varat absorbēt šo enerģiju no jūras. Laiks pie jūras palīdz saglabāt ķermeņa piemērotību un modrību.
6. Viļņi un vējš smērē ne tikai pēdas, bet arī garīgus ievainojumus
Laiks pie jūras aktivizē laimes hormonu ražošanu smadzenēs. Jūra ir labs palīgs tiem, kas piedzīvojuši kaut ko skumju. Tas ienes galvā saulainas atmiņas un atbrīvo (vismaz uz īsu brīdi) no tumšajiem mirkļiem. Pie jūras jūs varat labāk cīnīties ar savām bailēm un emocionālajām sāpēm un ātrāk atrast iekšējo mieru!
