Izgatavojiet dabisko kalciju no olu čaumalām
Labdien, jums ir padoms, bet es esmu nozadzis, bet domāju, jo vairāk cilvēku to lasa un zina, kā piepildīt vai līdzsvarot viņa kalcija līdzsvaru, jo labāks tas ir!
Gandrīz visi zina, ka olu čaumalas var izmantot visam. Bet, ka jūs tos varat izmantot kā kalcija krātuvi, es vēl nezināju.
Olu čaumalās ir 90% kalcija. Tātad dabīgs kalcijs.
Šeit ir padoms
- Uzmanīgi noskalojiet olu čaumalas caurdurī zem tekoša ūdens. Pārliecinieties, ka nesāpējat ādu iekšpusē vai to neizskalojat.
- Pēc tam vāriet 10 minūtes, lai iznīcinātu piesārņojumu un, iespējams, baktērijas. Un ēdiena gatavošanas laikā tie jāpārklāj ar pietiekamu daudzumu ūdens.
- Pārslēdziet cepeškrāsni līdz 95-100 grādiem un apmēram 15 minūtes žāvējiet traukus.
- Ļauj atdzist un pēc tam sasmalcina blenderī, javā utt.
- Ņem katru dienu 1/2 tējkarotes, piem. B. dzerot, ēdot vai tīri. Šī puse tējkarotes satur apmēram 400 mg kalcija.
Attēli seko, jo aizmirsu dažus izdarīt.
