Vegānu receptes

Visi Raksti

Neuenkirchener Mangold Pesto, vegāns
Janvāris 2021

Neuenkirchener Mangold Pesto, vegāns

Tas prasa apmēram četras porcijas: liela panna vai wok, ar vāku, liels katls spageti, Šveices mandele (Šveices mandzelde izskatās salāti, tāpēc vislabāk ir pajautāt dārzeņu vīram vai pievērst...

Zaļo pupiņu sautējums (vegāns)
Janvāris 2021

Zaļo pupiņu sautējums (vegāns)

sastāvdaļas apmēram 500 g pupiņu 5-6 kartupeļi 1 ķekars bērzu 1 litrs ūdens, dārzeņu buljona, pikanta, sāls un pipari sagatavošana Notīriet un sagrieziet pupiņas. Nomazgājiet un sagrieziet kauliņos...

Ķirbju burkānu un kartupeļu zupa
Janvāris 2021

Ķirbju burkānu un kartupeļu zupa

laiksPagatavošanas laiks: 15 minūtes. Gatavošanas vai cepšanas laiks: 30 minūtes. Kopējais sagatavošanas laiks: 45 minūtes. Ķirbju-burkānu-kartupeļu zupa (vegāns) sastāvdaļas 1 hokkaido ķirbis 3...

Tomātu tomātu pildījums ar baklažānu un mozzarella
Janvāris 2021

Tomātu tomātu pildījums ar baklažānu un mozzarella

Recepte divām personām sastāvdaļas 2 lieli liellopa tomāti 1 mazs baklažāns (apmēram 250 g) 2 ēdamkarotes bazilika eļļas pastas Sāls, pipari 2 ēd.k olīveļļas vinigrets: 1 tējk Provansas garšaugi 1...

Šampinjons kā antipasti
Janvāris 2021

Šampinjons kā antipasti

Notīriet 250 g sēņu un izklājiet cepeškrāsnī uz cepešpannas (kātiņa uz leju vai uz vienu pusi) 200 ° C temperatūrā apmēram 20 minūtes. Ar laiku sīpolus sīpolus 1 ēdamkaroti olīveļļas viegli...

Vegānu kāpostu krējuma sautējums
Janvāris 2021

Vegānu kāpostu krējuma sautējums

Es noteikti ziemā šo ēdienu esmu gatavojis reizi trīs nedēļās. Tā nav īpaši aizraujoša recepte, bet iet ātri, ir lēta, nodrošina pilnīgu ieteicamo dārzeņu ikdienas sagatavošanu, garšo un sasilda....

auzu šnicele
Janvāris 2021

auzu šnicele

Šeit ir veselīga un lēta alternatīva “gaļas šnicelei”, auzu pārslu šnicelei: daudzums ir pietiekams diviem “laimīgajiem ēdājiem” divām dienām, ja ir blakus ēdieni, piemēram, kartupeļi un dārzeņi....

Aunazirņu pīrādziņi (falafel)
Janvāris 2021

Aunazirņu pīrādziņi (falafel)

Aunazirņu pīrādziņu (falafel) sastāvdaļas: 150 g aunazirņu 200 g sīpolu 3 ķiploka daiviņas 1-2 tējk ķimenes (ķimenes) 1 ķekars pētersīļu 1-2 tējkarotes sāls vai zāļu sāls svaigi malti pipari + svaigi...

Cepti ziedkāposti - aziāti un vegāni
Janvāris 2021

Cepti ziedkāposti - aziāti un vegāni

Šeit nāk mana bijušā korejiešu kolēģa Wok recepte no garda garnīra līdz Āzijas ēdienam. Cepti ziedkāposti, aziāti un vegāni. Man patīk šis garnīrs bez nekā! 3-4 cilvēki sagaida ar 100 g kviešu miltu,...

Zaļās serdes cepetis - vegāns
Janvāris 2021

Zaļās serdes cepetis - vegāns

Izmantojot vegānu receptes, man patīk samazināt ēdienkartē dzīvnieku olbaltumvielas, tas ir ļoti labs pamata uzturam, fiziskiem vingrinājumiem, locītavām un ne mazāk kā makam ... sastāvdaļas 250...