Mandeļu banānu pankūkas bez miltiem
laiks
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 20 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 35 minūtes.
Pat pankūkas bez miltiem var būt garšīgas. Tie ir ļoti ieteicami arī saistībā ar diētu ar samazinātu kaloriju daudzumu.
sastāvdaļas
- 3 banāni
- 6 olas
- 60 g maltu mandeļu
- 1/2 tējkarotes malta kanēļa
- Tauki grauzdēšanai
- Medus vai kļavu sīrupa piedevas pagatavošanai
sagatavošana
- Nomizotus banānus labi sasmalcina ar dakšiņu un ievieto bļodā.
- Pēc tam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas banāniem un labi saputojiet maisījumu ar rokas maisītāju.
- Vienmēr cep nelielu daudzumu tauku.
