Aizcietējums - kas patiešām palīdz: flaxseed
Pēc tam, kad es esmu atmetis smēķēšanu, mana gremošana ir pilnīgi nekontrolēta.
Aptiekā ir atstājuši daudz naudas artišoku kapsulām un dažādiem pilieniem, mājas līdzekļi, piemēram, ūdens glāze vai plūmes, nav palīdzējuši.
Tikai kopš es atklāju LEINSAMEN, tas atkal ir lieliski.
Viltība:
Nelietojiet linu sēklas, un NEZEMIET!
No rīta un vakarā ēdiet 1 tējkaroti veselas flaxseed ar kādu jogurtu vai paniņas (nekošļājiet) un pēc tam izdzeriet 1-2 lielas glāzes ūdens.
Tagad pacietieties 1-2 dienas un tad ... tad jūs katru dienu turpināsit ēst flaxseed tāpat kā es :-)
Iemesls:
Linsēklas veido mazus pavedienus zarnās, izplešas un saplēš tik iestrēdzis paliekas ar. Ķermenis nevar krekinga linu sēklas, tāpēc tie iznāk kopumā.
Ja jums patīk, jūs varat arī sasmalcināt linu sēklas, bet tad tām nav tādas pašas ietekmes. Tie satur neticami daudz omega-3 taukskābju, bet tikai tik ilgi, kamēr tie ir svaigi! Glabājiet puvušās linu sēklas ledusskapī, pretējā gadījumā tās drīz kļūs sasmakušas.
