No dormouse līdz vēdera dormouse
Diemžēl man ir miega apnoja un esmu izteikts aizmugurējais gulētājs. Man tas būtu jāmaina, jo skābekļa piesātinājums bija 75. Es uzšūt tenisa bumbiņu T-kreklā un vēl kaut ko, bet nepalīdzēju visam, joprojām esmu gulējis uz muguras.
Man kādā brīdī tika veikta operācija man uz pleca, un tā bija jāfiksē uz četrām nedēļām, uz spilvena un ar plecu siksnu. Es to daļu neizmetu, kad tas vairs nebija vajadzīgs, bet izmantoju to kā spilvenu popliteal fossa.
Bet kādā brīdī radās ideja sasprādzēt lietu man uz muguras. Teica, ka izdarīts, bet uz kailas ādas, jo ar kreklu vai pidžamu jūs to joprojām varat mazliet pagriezt.
Pēc piecām nedēļām naktī pēc nakts ar lietu uz muguras es kļuvu pilnīgi miegaina vēderā. Drošības dēļ atkal ļaujiet miega monitoram un, lūk, lūk, apnojas un skābekļa piesātinājums gandrīz nav normāls 95.
Tas ir arī labs padoms tiem, kuri "tikai" krāk naktī (ja guļ uz muguras) un vēlas vai nevajadzētu.
mājiens: Ja jums ir aizdomas par apnoja, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Tas NAV padoms miega apnojas ārstēšanai!
