Starp olbaltumvielu stieņiem
Vai jūs arī piederat cilvēkiem, kuri ne vienmēr ēd tik regulāri un pēc tam sāk ēst kalorijām bagātas uzkodas?
Varbūt mans padoms jums palīdzēs:
Vienmēr ņemiet līdzi olbaltumvielu bāru / olbaltumvielu bāru (vismaz 40% olbaltumvielu)! Šīs lietas ilgu laiku nesaņem pietiekami daudz kaloriju.
Mans pašreizējais favorīts: veselīgais dm plus, Sportness olbaltumvielu batoniņš ar 50% olbaltumvielu, vaniļas jogurta kraukšķīga garša, sver 45 gramus un ir 164 kcal. Varbūt arī kāds cits jūs priecēs labāk.
