Īpaši ātra zivju panna
Šeit ir recepte ātrai zivju pannai.
Paņem 3-4 cilvēkus:
- apmēram 1 kg saldētu jauktu dārzeņu, piem. dārzeņu maisījumi
- 6-8 zivju filejas pēc jūsu izvēles
- 4-5 vidēji kartupeļi
- 2 sīpoli
Vispirms kartupeļus rūpīgi nomazgā un sagriež 0,5 cm biezās šķēlēs. Sīpolus nomizo un sagriež lielākos gabaliņos.
Tas faktiski ir tas ar sagatavošanos. Pārējais iet ļoti ātri.
Ielieciet saldētos dārzeņus, kartupeļu šķēles un sīpolus kastrolis traukā. Pievienojiet nedaudz sāls un piparus un vienreiz samaisiet. Ielieciet sasaldētās zivis virsū un pār tām nedaudz sasmērējiet citronu. Īsi ļaujiet sāls kratītājam aplīti pāri zivīm un PADOMIET.
Cepeškrāsns nav jāsilda atsevišķi. 200 ° C un cirkulējošā gaisā un notīriet ar cepšanas trauku. 50 - 60 minūtes atdala jūs no baudas.
Manā versijā ir ņemta laša fileja, kapu heka fileja un mencas fileja.
