Kurš ādas tips es esmu? - pārbaude
Dažādi ādas tipi - izmēģiniet vienu
Eksperimentālā uzstādīšana ir vienkārša, lai gan ne visiem ir piemērotas atrašanās vietas vai pareizie subjekti. Tāpēc sekosim tam garā. Tātad, pieņemsim: pludmale, vēlams netālu no ekvatora, saulainā dienā. Viegli atrodams Ko Samui - vienā no skaistākajām Taizemes līča salām. Gebongt. Marija no Īrijas, Martina no Vācijas, Luīze no Francijas un Yannis no Grieķijas. Visi atrodami Eiropā. Četri pludmales krēsli (īre pludmalē) un hronometrs (eBay). Turklāt taizemietis palmas ēnā (uz vietas). Tad jūs ievietojat četrus priekšmetus viņu atpūtas krēslos, iespiedat taizemiešu hronometru rokā un sakāt: "Ej!".
Pēc neilga laika sarkanmataina Marija atstāj uzkarsētu eksperimentālo iestatījumu. Taizemes hronometrs rāda deviņas minūtes. 17. minūtē Martins pieceļas no sava klāja krēsla, izlaida cauri nosvīdušajiem blondiem matiem un seko Marijai. Luīze turās vēl divpadsmit minūtes. Tad viņa enerģiski sakrata brūnas cirtas un pazūd. Tagad vientuļais Yannis gaida līdz 42. minūtei, skrāpē pie melnā cirtainā galvas un aiziet, jo ir izslāpis. Zem palmas taizemietis pēdējo reizi piespiež hronometru un prāto, ko saulē dara trakie garās deguntiņas. Izmēģinājums ir pabeigts. Bet ko viņš parāda vai pierāda?
Ādas tipi pēc Fitzpatrick
Amerikāņu dermatologs Tomass Ficpatriks 1975. gadā veica derīgu ādas tipu klasifikāciju. Viņš atsaucās uz tā saukto "baltumu" klasifikāciju, bet vēlāk pievienoja divus citus tipus: tumšādainu un melnu ādas tipu. Pēdējie divi nav nozīmīgi saules aizsarglīdzekļu pētījumos, tāpēc mūsu eksperimentālajā iestatījumā tie nav sastopami. Atcerēsimies ādas tipus no viena līdz četriem, kurus Ficpatriks klasificēja šādi:
Ķeltu tips (I tips)
Marija no Īrijas ir klasiska šī ādas tipa pārstāve. Viņai ir ļoti gaiša āda, kurai ir tendence sauļoties nevis iedegumam, bet gan vasaras raibumu veidošanai. Viņas mati ir sarkanīgi, sprauslas ir tikai vāji pigmentētas, un viņai ir ļoti augsts saules apdegums un tādējādi arī ādas vēža risks. Tā saucamais ādas pašaizsardzības laiks (nelietojot sauļošanās līdzekli) ir mazāks par desmit minūtēm.
Ziemeļvalstu tips (II tips)
Blondīnei Martinai no Vācijas ir visi klasiskie šī ādas tipa atribūti. Kā jau norāda nosaukums "Nordic Type", tas tikpat labi varētu būt dibināts Skandināvijā. Viņa gaišajai ādai ir tendence arī vasaras raibumi un iedegumi tikai vāji un lēni. Pat viņa mēreni pigmentētie sprauslas iekļaujas attēlā, kā arī augstais saules apdegumu un ādas vēža risks. Viņam ādas pašaizsardzības laiks ir no desmit līdz divdesmit minūtēm.
Jaukts tips (III tips)
Brunete francūziete Luīze pārstāv lielāko daļu Centrāleiropas? Šis ādas tips šeit ir visizplatītākais. Luīzai ir vidēja sejas krāsa un bez vasaras raibumiem. Viņas sprauslas ir mēreni pigmentētas, un, nonākot saules staros, viņas āda lēnām progresē līdz gaiši brūnai. Iedeguma vai ādas vēža risks ir ievērojami samazināts, salīdzinot ar I un II tipu. Jūsu ādas pašaizsardzības laiks ir no divdesmit līdz trīsdesmit minūtēm.
Vidusjūras tips (IV tips)
Būdams grieķu Vidusjūras iedzīvotājs, Yannis āda jau ir no gaiši brūnas līdz olīvu brūnai pat bez saules iedarbības. Melni mati ir piemēroti šim ādas tipam, tāpat kā tumšie sprauslas. Yannis ātri un intensīvi nododas, ir mazāk ticams, ka iegūs saules apdegumus, un tam ir zems ādas vēža risks. Pat bez saules aizsarglīdzekļiem viņa ādas pašaizsardzības laiks pārsniedz trīsdesmit minūtes.
Nosakiet ādas tipu, izmantojot tabulas pārskatu
| raksturojums | 1. ādas tips | 2. ādas tips | 3. ādas tips | 4. ādas tips |
|---|---|---|---|---|
| āda | ļoti godīga | gaismas āda | iedegums | brūns, olīvu |
| mati | sarkana vai gaišmataina | gaišmatis, brūns | gaiši brūns, brūns | dark brown / melns |
| acis | zils, reti brūns | zila, zaļa, pelēka | pelēks, brūns | brūns / dark |
| iedegums | vienmēr stiprs, sāpīgs | bieži spēcīgs, sāpīgs | reti, vidēji smagi | gandrīz nekad |
| Ādas pašaizsardzības laiks | 5 - 10 minūtes | 10 - 20 minūtes | 20 - 30 minūtes | 40 minūtes |
| Tekstila aizsardzība ar UPF 20 | 100 - 200 minūtes | 200 - 400 minūtes | 400 - 600 minūtes | 800 minūtes |
Pareiza ādas aizsardzība Marijai, Mārtiņam, Luīzai un Jannim
Mūsu mēģinājumā kāds no dalībniekiem ir rīkojies saprātīgāk: Taizemieši plaukstas ēnā! Pārmērīgas sauļošanās bīstamība ir labi zināma, un ne tikai kopš ozona atveres atklāšanas. Miecētas personas (vēsturiski jauns) skaistuma ideāls būs tikpat īslaicīgs kā daudzas citas tendences. Un no sirds: nekas pret šiksu svētku iedegumu, bet gan uz veselības rēķina? Vai ēnā arī cilvēks kļūst brūns? lēnāka, bet maiga ādai.
Kas joprojām vēlas atrasties kvēlojošā saulē (vai tai jābūt), tai jānodrošina pietiekama aizsardzība pret sauli un nepārsniedz iegūto saules laiku.Izmantojot saules krēmus, jo gaišāka ir āda un jaunāks cilvēks, jo augstākam jābūt saules aizsardzības koeficientam (LFS). Izvēlētajām zālēm jāsargā gan no UV-A, gan no UV-B stariem. Labākais veids, kā noteikt ādas tipu pie dermatologa (vai skaistumkopšanas salonā), un konsultēt par sauļošanās līdzekļa izvēli.
Šajā ziņā? laimīgu sauļošanos un neaizmirstiet: Pat saules apdegumam ir savas negatīvās puses!
