Viegli izveidojiet savu pretstresa bumbiņu
Pretstresa bumbiņu viegli pagatavo, piepildot iztukšotu balonu ar miltiem.
Lai piepildītu, jums ir nepieciešama piltuve, kas tiek uzlikta uz iemuti. Balonu piepilda ar miltiem līdz iemutņa sākumam un pēc tam noslēdz ar mezglu. Viņam ir tieši piemērots roka.
Mīcot bumbu, tiek stimulēta asinsriti ķermenī, un tas tādējādi var mazināt stresu. Ļoti ieteicams pēc garas dienas, piem. datora birojā vai dažreiz starp tām. Pretstresa bumba nav liela, un tāpēc der jebkurai rokassomiņai.
