Samaziniet / atmetiet smēķēšanu
Pateicoties dažādu augu un augļu palīdzībai, smēķēšanu var pilnībā samazināt vai pārtraukt.
Smēķētāji to zina, jūs vienmēr atrodaties pirms mazāk smēķēt vai pat atmest smēķēšanu, un tas nekad nav viegli. Ir cilvēki, kuriem tas šķiet ļoti viegli, taču atkal tas ir grūti. Cik bieži jūs dodat solījumu “Es apstājos Jaungada dienā”, cik bieži tas darbojās?
Es pats esmu smēķētājs un šobrīd ievēroju diētu, tāpēc nevaru pilnībā apstāties, tas būtu par daudz uzreiz, bet es gribētu to ievērojami samazināt, un tāpēc esmu izdarījis kaut ko gudru attiecībā uz mājas līdzekļiem. Zināmā nikotīna gumijas garša bija vienkārši pretīga, bruģēšana man nepalīdzēja, un jaunās e-cigaretes neko labu nedzird. Diēta liek man smēķēt vēl vairāk. Tāpēc es domāju, ka izmēģināšu tikai dažus mājas līdzekļus un esmu atradis to, ko meklēju, un ir vairāki augi, kas liek smēķēt cigaretes, un brīdī, kad es sāku ar ābolu un ribotēm, un jāsaka, es saprotu ka es ar to varu labi samazināt smēķēšanu.
1. Būtu ābolu izārstēšana
Acīmredzot ir pierādīts, ka nepatīk cigaretes, daudz baudot ābolus. Vajadzētu izārstēt 3 dienas, un tajā ņem tikai ābolus, kopā apmēram 20 gabalu. Man tas nedarbojas, 3 dienas man nav paveicamas tikai ar āboliem, tāpēc es katru dienu ēdu 2–3 gabaliņus no tā un saprotu, ka man nav vēlēšanās smēķēt pēc ābola patēriņa. Tāpēc es šeit ietaupu vismaz 3-4 cigaretes, kuras es pa to laiku būtu smēķējis. Protams, āboliem nav daudz kaloriju, un, protams, tie ir ļoti veselīgi nesmēķētājiem.Neskaitot visus tajos esošos vitamīnus, tie veicina vielmaiņu un gremošanu.
2. Mellenes
Melleņu sula jālieto vairākas reizes dienā mazos malciņos un nedaudz jāpamet mutē. Pēc tam ilgāk nevajadzētu vēlēties pēc cigaretēm. Turklāt tie ir labi arī pret:
- caureja
- iekaisis kakls
- viegla diabēta forma
- pretiekaisuma
3. Joprojām ir lakrica
Atšķirībā no āboliem un mellenēm, lai arī tas neizraisa smēķēšanas nepieciešamību, ja ilgi košļājaties uz restēm, jums kaut kas ir mutē un ir aizņemts. Diezgan labi tiem, kas arī vēlas zaudēt svaru, jo lakrica, kā norāda nosaukums, garšo nedaudz salda un noņem apetīti pēc saldumiem.
Tam vajadzētu arī ļoti labi palīdzēt pret smēķētāja klepu (kura man par laimi nav) un detoksicēt audus. Lakrica saknē ir arī daudz vairāk:
- viņi strādā u.a. caureju veicinošs
- antibakteriāla
- atklepošanas zāles
- mierinošs
4. calamus
Tam vajadzīga calamus sakne, kuru vajadzētu sakošļāt, kas, domājams, kļūst par ļaunu, ja pēc tam smēķē cigareti. Izklausās smagi, bet, iespējams, nemaz nav slikti, tāpēc, protams, vēlme pāriet, ja zināt, kas jūs gaida.
Kalamusa dziedinošā iedarbība:
- labs vēdera krampjiem
- vēdera uzpūšanās
- aizcietējums
Kā redzat, smēķēšanu noteikti var ierobežot un tādējādi samazināt ar dažiem palīglīdzekļiem. Es to saprotu vien tā, ka pēc ābola ēšanas teicu, ka nejūtos kā smēķējis. Es noteikti nekad iepriekš to neesmu pamanījis. Protams, vislabāk būtu to vispār pārtraukt, man tas nevienam nav jāsaka, bet, tā kā es zinu, cik grūti tas ir, tas vien palīdz to samazināt, un varbūt tas dažiem cilvēkiem liek noklikšķināt un ļaut tam palikt. Es zinu, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet daudzi to ir izdarījuši, pirms tam ievērojot lielu cieņu.
