Veģetāro dārzeņu panna ar rīsiem
laiks
Kopējais sagatavošanas laiks: 45 minūtes.
Recepte ar dārzeņu pannu. Paiet ļoti vienkārši, ātri un ir vienkārši garšīgi!
sastāvdaļas
- 3 pipari (sarkans, zaļš, dzeltens)
- 1 liels sīpols
- 3-4 ķiploka daiviņas
- 1 kl. Kukurūzas bundža
- 1 alva šampinjonu
- 1 vidēja cukini
- 1 kārba mizotu tomātu
- 1 kubs dārzeņu krājuma
- 1 kubs gaļas buljona
- 1 vārīšanas maisiņš rīsu
- Sāls, pipari, karijs vai ķīniešu garšviela
- 1 ēdamkarote tomātu pastas
- 1/2 paciņa tomātu (ti, bez gabaliņiem)
- 2 ēdamkarotes krējuma fraiche
sagatavošana
Tāpēc vispirms vāriet rīsus sālītā ūdenī, pēc lietošanas instrukcijas. Tad sagrieziet kauliņā papriku, sīpolu, ķiploku, šampinjonus, cukīni un labi apcepiet ar kukurūzu pannā ar nedaudz olīveļļas vai citu (pēc garšas).
Tad pievienojiet mizotu tomātu kannu -> arī sasmalciniet tomātus. Pēc tam kārtīgi samaisiet un pievienojiet tomātu mērci, tomātu pastas un krājuma gabaliņus un sezonu ar sāls pipariem un ķīniešu garšvielu. Tad pievienojiet gatavos rīsus un creme fraiche un labi samaisiet un esat gatavs!
Padoms malā:
Ja pievienojat dažus Gauda siera kubiņus un ļaujat tiem sautēties, līdz tie izkūst, varat pagatavot arī super pildītus piparus. Vienkārši piepildiet ar to neapstrādātas paprikas pusītes, ielieciet nedaudz rīvēta siera kastrolis traukā (apakšā pārklājiet ar nelielu daudzumu buljona, lai pipari nedeg). Pēc tam apmēram 10-15 minūtes atkal cepeškrāsnī ar konvekcijas krāsni 180 ° C. Arī super garšīgi ...
