Pret aizcietējumiem
Pēc vairāk nekā desmit gadus ilga pastāvīga, briesmīga aizcietējuma, neraugoties uz veselīgu uzturu, kurā ir daudz dārzeņu, augļu, šķiedrvielu un žāvētu augļu, es beidzot izmisīgi izmēģināju vairāk un redzu:
1) Ikdienas sports un aizcietējumi ir pazuduši
2) bez kafijas. Kafija dažiem cilvēkiem izraisa aizcietējumus, un es noteikti esmu viens no viņiem.
3) vegānu diēta (sākumā izklausās muļķīgi, bet zarnas ir laimīgas)
Esmu kļuvusi par pavisam citu cilvēku. Īpaši pēc otrā posma bez kafijas, katru rītu man gandrīz savlaicīgi jādodas uz vannas istabu. Būt vegānam nav nepieciešams. Īpaši pirmie divi soļi ir padarījuši mani pilnīgi bez simptomiem. Ikvienam, kam ir hemoroīdi vai hronisks aizcietējums, es to varu uzminēt vismaz dažas nedēļas, lai mēģinātu.
