Ievietojiet ar lecamauklu
Sports vienmēr ir grūti mums uz kartupeļiem. Bieži vien nav laika stāvokļa apmācībai, riteņbraukšanai 45 minūtes, skriešanai 30 minūtes, tie ir tiešām jauki laika tērētāji!
Paņemiet lecamauklu un pēc tam 10 minūtes. Tas ir tikpat efektīvs kā 45 minūtes riteņbraukšanas, kā nogurdinošs, taču mazāk laika! es
Šo treniņu vienmēr vedu uzreiz pēc piecelšanās un tad ir atsvaidzinoša duša :) Izmēģini!
